Предыдущая публикация
😵💫Влияет ли психологическое состояние на здоровье?
Состояние психического здоровья играет значительную, если не решающую роль в жизни человека. Исследования доказали: люди, постоянно находящиеся в стрессовом положении, менее активны и трудоспособны, чаще болеют. Попробуем разобраться, почему возникают такие заболевания, и как их избежать.
Что провоцирует стрессы – основные причины. На работе человек проводит в среднем 8 часов из 24-часового дня. Это одна треть жизни. И если что-то не ладится в рабочем коллективе, с начальством или коллегами – он начинает болеть. Подавленное состояние психического здоровья напрямую влияет на общее состояние организма.
Если в семье все хорошо, она крепкая, родные сочувствуют друг другу и сопереживают, то все сложности, неизбежно возникающие в жизни, человек преодолевает намного быстрее и без стресса. С другой стороны, состояние психического здоровья резко ухудшается, если возникают проблемы с детьми или супругом.
Финансовое положение и долги зачастую выбивают нас из привычной колеи. Кредиты – это то, из-за чего люди порой не спят по ночам, не доедают, отказывают себе в полноценном отдыхе и развлечениях. Поначалу, ощущая на себе долг, они испытывают лишь легкий дискомфорт. Если долг растет, человек ощущает чувство вины, впадает в панику и тревогу. Замечено, что те люди, у которых финансовое положение стабильно, имеют и более стабильное состояние психического здоровья.
Конечно, многое зависит от характера и темперамента человека. Люди восприимчивые, чувствительные и эмоциональные страдают чаще и больше, чем личности уравновешенные или хладнокровные. Одни при любых невзгодах махнут на них рукой и пойдут дальше. А другие в тех же обстоятельствах могут впасть в депрессию. Все в этом мире зависит от нашего отношения, не стоит забывать об этом.
Чем чревато нестабильное состояние психического здоровья? Доказано, что состояние психического здоровья оказывает огромное влияние на то, как человек чувствует себя физически. Частые переживания, нервные потрясения, скандалы и ссоры способны спровоцировать такие заболевания:
• Псориаз. Болезнь практически неизлечима, симптомы возвращаются при малейшем стрессе.
• Язва желудка. Замечено, что состояние психического здоровья напрямую влияет на обострение воспалительных процессов.
• Сахарный диабет. Может возникнуть после сильного потрясения.
• Инфаркты и инсульты.
Стабильное состояние психического здоровья – в ваших руках. Чтобы сохранять в норме состояние психического здоровья, а значит поддерживать и общий тонус организма, научитесь следовать рекомендациям медиков и психологов. А если у вас нет возможности посетить их сейчас, смотрите программу «Почти серьезно» на телеканале «Здоровое ТВ» - авторский цикл практикующего психолога, журналиста, эксперта в области человеческих отношений Аллы Занимонец 📺
🔺Материал основан на публикации портала доказательной медицины Doc.Ma .
#здоровоетв #здоровье #психологическоездоровье
Следующая публикация
Комментарии 3
Хуже когда ты сам себе помочь никак не можешь.
А страдать из-за кого-то это пустое, не наживайте себе невроз.