Предыдущая публикация
🔥Тема группы: «Как наладить отношения с едой»
⏰Время:*17.15- 18.30*
Ул. Костина 2, 2 этаж, офис 14, вход напротив фонтана на проспекте Гужвина
На занятии определим:
☘️для чего нам нужна еда и как она связана с эмоциями
☘️что такое сбалансированный и своевременный прием пищи
☘️ как питаться во время стресса( контрольные, экзамены или острый стресс, чс и т.д.)
Практика:
✅ упражнение на определение стадии голода;
✅ «три изюминки»
✅ «вкусовые предпочтения»
Цель занятия: понять свое отношение к еде, улучшить рацион питания, понимать взаимосвязь эмоционального настроя и еды.
Ведущая Анна Захватова
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев