Предыдущая публикация
Профилактика теплового удара.
Советы медиков
Чтобы избежать теплого удара, отдел по вопросам гражданской обороны и защиты населения от чрезвычайных ситуаций Администрации городского округа муниципальное образование городской округ город Луганск Луганской Народной Республики рекомендует соблюдать следующие правила:
-защищайтесь от солнца надев светлый головной убор;
-избегайте длительного пребывания на солнце, на пляже;
-избегайте нахождения на открытых пространствах с прямыми солнечными лучами;
-загорайте, не лежа, а в движении;
-солнечные ванны принимайте в утренние и вечерние часы;
-носите легкую, светлую одежду, из натуральных тканей;
-поддерживайте водный баланс в организме (лучше с помощью прохладной воды; 3-х литров в день);
-пользуйтесь зонтом от солнца (светлых оттенков)
При ощущении недомогания обратитесь за помощью по телефону 103.
Соблюдение этих простых правил сохранит жизнь и здоровье Вам и вашим близким !
Следующая публикация
Нет комментариев