Предыдущая публикация
Плоды финикового дерева – необычное лакомство, о целебных свойствах которого знают многие.
Однако по непонятной причине к помощи фиников прибегают редко. А тем временем они способны заменить многие витаминные комплексы.
Витамин А, содержащийся в плодах, полезен для зрения. Он обеспечивает бесперебойную работу глазных мышц и зрительных анализаторов.
Витамин В1 разрушительно действует на вредные вещества, попадающие в организм человека из внешнего мира. Кроме того, он прекрасно успокаивает нервную систему.
Витамин В2 улучшает метаболизм в организме.
Фолиевая кислота поддерживает иммунную систему, благодаря чему риск развития различных заболеваний значительно снижается. Огромное значение имеет фолиевая кислота для нормального течения беременности.
Финики возвращают силы после длительной болезни. Их питательные вещества помогают восстановиться женщинам в послеродовом периоде. Огромное значение имеет употребление фиников в лактационный период. Полезные вещества этих плодов помогают наладить грудное кормление.
Фруктоза – один из компонентов, входящих в состав фиников. Она является прекрасным источником энергии. Рекомендуется кушать плоды ежедневно в период восстановления организма после перенесенных заболеваний, родов. Полезно употреблять в пищу финики людям, страдающим гипертонической болезнью. Сахар, содержащийся в них, нормализует артериальное давление.
В состав фиников входят калий, кальций, железо, фосфор, марганец и другие полезные элементы. Они улучшают работу мозга, нормализуют водный баланс, способствуют развитию и укреплению костей, зубов.
Аминокислоты, которыми богаты плоды, предотвращают старение организма, избавляют от изжоги, нервного перенапряжения.
Финики – низкокалорийные плоды, которые прекрасно подходят для диетического питания, великолепно заменяют сладости. При этом они еще и питают организм энергией. Потому чувства голода не появляется.
Финики полезно кушать при различных желудочно-кишечных заболеваниях. Они устраняют расстройство, очищают кишечник. Способны они предотвратить развитие язвы желудка и гастрита. Пектин, содержащийся в волокнах плодов, усиливает перистальтику кишечника.
Калий, входящий в состав фиников, оказывает положительное действие на сердечно-сосудистую систему. Он стимулирует работу сердца, тонизирует организм, укрепляет его.
Конечно, финики очень полезны для организма. Однако употребление их в больших количествах может спровоцировать нежелательные последствия. Например, с осторожностью кушать финики необходимо при нарушениях пищеварения (колит, гастрит, энтерит), ожирении, сахарном диабете.
Финики – целебные плоды, которые великолепно питают и насыщают организм полезными веществами.
Следующая публикация
Комментарии 1