Движения при занятиях на тонусных столах являются более равномерными и интенсивными, чем в случае активных упражнений. Не происходит перегрузки ни мускулатуры, ни суставов. Тонусные столы при помощи многократных медленно повторяющихся плавных движений прорабатывают каждую группу мышц. Схожий эффект оказывает плавание в бассейне. Плавание задействует все группы мышц, при этом полностью снимая нагрузку с позвоночника и сердечно-сосудистой системы.
Принцип действия тонусных столов основан на плавных и повторяющихся движениях динамических частей тренажера, что позволяет создавать нагрузку на определенные группы мышц, в то время как статичная часть фиксирует положение спины.
Подобный принцип действия тренажера избавляет вас от ненужной нагрузки на сердце, суставы и позвоночник, не сдавливаются межпозвоночные диски и нервные корешки. Столы задают правильное направление движений и помогают выполнять упражнения любой сложности.
Таким образом, тонусные столы являются прекрасной альтернативой плаванию. Проработка всех групп мышц, без погружения в воду и дополнительных снаряжений, отсутствие нагрузки на позвоночник и сердечно-сосудистую систему.
Записывайся на пробное занятие и убедись сама🔥
📍 г.Москва , г.Зеленоград , корпус 445
✏ПИШИТЕ в Direct ,WhatsApp
☎ЗВОНИТЕ 8(909) 150-11-00🙈
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1