О сколько в этих 5 буквах для сердца каждой женщины слилось! Как много в нем отозвалось…
Почему полезно качать пресс:
— Правильная осанка
Мы ходим, стоим, сидим, а пресс поддерживает туловище в вертикальном положении.
— Польза для внутренних органов
Во время тренировки внутренние органы снабжаются кровью и насыщаются кислородом. Очень важно правильно дышать: на усилии — выдох, на расслаблении — вдох.
— Похудение
Кроме того, что упражнения для пресса помогают израсходовать лишние калории за день и подкачать мышцы, они снижают аппетит. Когда мышцы пресса находятся в тонусе, они удерживают желудок от растягиваний во время приема пищи, и вы не переедаете.
Кстати, если вы хотите, чтобы ваши усилия увенчались успехом, важно учитытвать один такой немаловажный нюанс — качайте пресс при поддержании ПП. В случае, если качать пресс и при этом есть, как не в себя, то пресс будет расти под жиром и живрт будет казаться только больше.
Так что, девочки, качаемся с умом и без фанатизма!
И ждем вас у нас в ТОНУС-КЛУБ на занятиях, потому что у нас все «умные» тренажеры и программы разработаны с учетом женской физиологии.
Записывайтесь на первую пробную тренировку!
⬇️ Ставьте "+" в комментариях, мы с вами свяжемся
☎️Тел.: +7-989-823-33-31
Ждём вас по адресу:
📍Армавир ул. Ефремова, 168 А
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев