60 лет назад Юрий Гагарин на борту космического корабля «Восток-1» первым из всех когда-либо живших на нашей планете людей оказался на околоземной орбите. Теперь ваша очередь. На неделе, н...
“Заклей рот скотчем” + “Больше бегай со штангой в зале” + “Натирай себя сухой щеткой” + “Глотай пачками БАДы” = ……
… и в 99% случаев будешь ходить голодная как волк, мокрая как мышь и злая как черт. Потому что никаких значительных изменений не произошло.
А ушедшие килограммы и сантиметры вернулись с друзьями и радостно на тебе повисли.
Привычный нам способ похудения выглядит как замкнутый круг, больше похожий на крысиные бега.
Вы знаете, что в мире только зарегистрированных и посчитанных диет - около 30000? Это значит, что ни одна гарантированно не работает.
Или что наши эмоции, например, злость или обида, совершенно конкретным образом влияют на гормоны, чувство голода и обмен веществ?
Или что “поплывший контур” на талии, “ламбрекены” на спине и “дирижабль” сзади сигналят о душевных терзаниях в голове?
Стройность начинается из головы. И это не просто слова, а доказанный клин...ЕщёМеня бесит мой живот
МЕНЯ. БЕСИТ. МОЙ ЖИВОТ. Что с этим делать?
Привычное решение выглядит так.
“Заклей рот скотчем” + “Больше бегай со штангой в зале” + “Натирай себя сухой щеткой” + “Глотай пачками БАДы” = ……
… и в 99% случаев будешь ходить голодная как волк, мокрая как мышь и злая как черт. Потому что никаких значительных изменений не произошло.
А ушедшие килограммы и сантиметры вернулись с друзьями и радостно на тебе повисли.
Привычный нам способ похудения выглядит как замкнутый круг, больше похожий на крысиные бега.
Вы знаете, что в мире только зарегистрированных и посчитанных диет - около 30000? Это значит, что ни одна гарантированно не работает.
Или что наши эмоции, например, злость или обида, совершенно конкретным образом влияют на гормоны, чувство голода и обмен веществ?
Или что “поплывший контур” на талии, “ламбрекены” на спине и “дирижабль” сзади сигналят о душевных терзаниях в голове?
Стройность начинается из головы. И это не просто слова, а доказанный клиническими испытаниями факт.
Похудение начинается с “генеральной уборки” в голове, когда вы выметаете ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫЕ причины лишнего веса.
Почему я так уверенно об этом говорю? Давайте познакомимся.
Я Галина Турецкая, кандидат психологических наук, специалист в психотерапии нарушений пищевого поведения, эксперт федеральных телеканалов и ведущих журналов. Автор бестселлера “Теория большого срыва” и единственной психологической системы похудения, прошедшей клинические испытания на базе Института питания РАМН.
И меня очень беспокоят две вещи: ПАНДЕМИЯ ожирения, которая растет с каждым годом, и насильственные способы борьбы с лишним весом. Способы доходящие до того, что проще десять раз отрезать лишнее, чем разобраться с причиной, почему оно скапливается.
Поэтому я провожу бесплатную игру “Пока, бока!”, которая стартует скоро,
За 3 дня игры вы запустите механизм стройности в вашей голове легко, играючи. И увидите первые результаты.
Узнать подробности и присоединиться можно по ссылке ниже:
На игре вы получите 3 практических задания и 3 раза мы встретимся на живых эфирах, чтобы РАЗРЕШИТЬ себе быть стройными:
сделать практики, от которых стройнеют уже на следующее утро, неожиданно начать наедаться меньшими порциями, перестать обращать внимание на тортики и хотеть вредного, найти реальные причины лишних килограммов и договориться с ними.
Кстати, если вы думаете, что вам это точно не поможет, потому что: чудес не бывает, у меня гормоны, у меня кость широкая в моем возрасте не худеют ссылка ниже - ждет, чтобы доказать вам обратное.
Игра конфиденциальна - только вы, ваши сброшенные килограммы = между нами, девочками.
Мы начинаем игру “Пока, бока!”
По ссылке вы можете посмотреть подробности, принять единственно верное решение и получить первый подарок игры - “3 лайфхака для стройной талии”. Единственно верное, потому что вы ничего не теряете, кроме лишних сантиметров. Ведь игра бесплатна.
Игру проведет специалист по стройности без диет, кандидат психологических наук, а...Ещё[Пока,бока!] Открытая игра для стройной талии и хорошего настроения
С самого детства нас учили, что “без труда” не получится ничего хорошего.
Но почему-то принцип “терпение и труд талию создают” не показал себя рабочим.
Трудимся. На тренировках.
Терпим. Диеты и ограничения.
Видим. Результаты в зеркале.
И идем награждать себя тортиком, возвращая все обратно.
Я не устану говорить об этом замкнутом круге, “обруче анти-стройности”, который дразнит тонкой талией, но не дает сохранить ее навсегда.
Потому что в вашей голове конфликт. Сила воли против подсознательных причин лишнего веса.
Чтобы решить эту проблему, мы приглашаем вас участвовать в бесплатной открытой игре “Пока, бока!”
Она стартует скоро. И поможет помириться с подсознанием, устранить внутренние конфликты и запустить процесс похудения без диет и тренажеров.
Игру проведет специалист по стройности без диет, кандидат психологических наук, автор единственной программы похудения, прошедшей клинические испытания на базе института питания РАН, Галина Турецкая.
Возможно, прямо сейчас вы подумали, что это точно не про вас. Тогда я хочу задать вам вопрос.
Что вас останавливает?
Мысль, что не хватит времени? Но его хватит на то, чтобы глазами грустного кота смотреть на стрелку весов и часами грезить о тортике.
Мысль, что это слишком легко и потому не сработает? А вы знаете, что психологическая работа может оказаться полезнее тренировки в зале. И дать более сильный результат. Кстати, на одном из эфиров игры вы это почувствуете!
Мысль, что “бесплатно не бывает”? Бесплатные игры Галины Турецкой получили признание, в одной из них был установлен зафиксированный мировой рекорд: самое массовое снижение веса - 12503 участника в игре на лишние килограммы с результатом до -10 кг за неделю без диет и тренажеров. Вы уже пробовали быть строгим с собой. Может, пора попробовать иначе?
Игра “Пока, бока!” начинается - скоро. Ссылка на регистрацию и первый подарок - ниже.
Картинки, которая вдохновит чаще заниматься спортом и реже открывать холодильник.
К сожалению, в 99.9% случаев такие фотографии имеют обратный эффект. Ведь модели на них правильно поставлены и обработаны в фоторедакторе.
И вот результаты есть, но раз они отличаются от фото, значит, все пропало.
Удивительно, как бумажка на магнитике может испортить не одну жизнь.
Талия недостаточно узкая? Бедра слишком широкие? Живот не прилипает к позвоночнику?
И все. Мы начинаем унижать, критиковать и насиловать самих себя.
“Голодные” диеты заканчиваются срывами. Тяжелые тренировки в зале вызывают желание лечь и больше не шевелиться. Желательно с куском торта во рту для компенсации страданий в спортзале.
Модная одежда из магазинов налезает только на девочек-подростков. И это наша вина, что “разожрались” и не влезаем в “стандарт красоты”.
“Чувствую себя в ловушке...ЕщёПризнавайтесь, фотомодель вешали?
А вы вешали на холодильник мотивационные фото?
Чаще всего это фото “фигуры мечты”.
Картинки, которая вдохновит чаще заниматься спортом и реже открывать холодильник.
К сожалению, в 99.9% случаев такие фотографии имеют обратный эффект. Ведь модели на них правильно поставлены и обработаны в фоторедакторе.
И вот результаты есть, но раз они отличаются от фото, значит, все пропало.
Удивительно, как бумажка на магнитике может испортить не одну жизнь.
Талия недостаточно узкая? Бедра слишком широкие? Живот не прилипает к позвоночнику?
И все. Мы начинаем унижать, критиковать и насиловать самих себя.
“Голодные” диеты заканчиваются срывами. Тяжелые тренировки в зале вызывают желание лечь и больше не шевелиться. Желательно с куском торта во рту для компенсации страданий в спортзале.
Модная одежда из магазинов налезает только на девочек-подростков. И это наша вина, что “разожрались” и не влезаем в “стандарт красоты”.
“Чувствую себя в ловушке в собственном теле!” - говорят очень многие женщины.
Тотальная нелюбовь к себе. Неуверенность. Сомнения. Низкая самооценка. И навязчивые попытки все это изменить с помощью привычных способов: диета, тренажерка, срыв, заедание... Поехали по новой.
Что если разорвать замкнутый круг и наконец увидеть в зеркале талию?
Cтартует бесплатная психологическая игра “Пока, бока”!”, которая поможет начать стройнеть без диет и насилия над собой.
Подтянуть живот без качания пресса. Отточить контур талии без диет и ПП рецептов. Избавиться от лишних сантиметров, складочек и бугорков.
Представьте, что вы перестали сидеть на диете, страдать и заедать. Вы стройнеете, договариваясь со своей головой, находя НАСТОЯЩИЕ причины лишнего веса. Которые, к слову, не имеют ничего общего с булками на ночь.
Захотелось узнать подробности и поучаствовать? Ссылка ниже - для вас.
И хотя это непринужденная игра, в ее основе лежит система похудения с клинически доказанным результатом, которая прошла испытания на базе Института питания РАМН.
Что вам предстоит за 3 дня игры?
Выполнить практики, от которых стройнеют уже на следующее утро, Заметить, как легко стало наедаться меньшим количеством пищи, Удивиться, как незаметно исчезает тяга к вредному, Обнаружить причины своих лишних килограммов, не связанные с “широкой костью”, генетикой и возрастом. Поднять себе настроение, самооценку и веру в себя.
Кстати, игра конфиденциальна. Никто не узнает о вашем участии.
А проведет ее - специалист по стройности без диет, кандидат психологических наук, автор единственной программы похудения, прошедшей клинические испытания на базе института питания РАН, Галина Турецкая.
Ее ученицы уже сделали планету легче на 10 тонн. Без насилия над собой.
Узнать подробности и сказать: “Пока, бока!” -можно по ссылке:
“Где талию делать будем?” - повторяла мама старую портновскую шуточку.
“Ты вся в меня, квадратная” - говорил папа.
“Жиртрест!” - дразнили в школе.
Всю осознанную жизнь я воюю с наличием живота и отсутствием талии.
Выпирающий “балкон”, пара складок на боках - и вот ты больше похожа на гусеницу, чем на женщину. Чтобы спрятать это, требовался чехол от танка, из-под которого торчат ножки.
И даже твой тренер и врач-эндокринолог не стесняются шутить на тему складок тут и там.
Со спортом, кстати, тоже не клеится.
Ну как такой колобок переступит порог спортзала?! Фитоняшки засмеют. И поесть лучше без свидетелей, чтобы не давиться под укоризненными взглядами: “Куда тебе с такими габаритами еще и есть?!
Я была уверена, что из-за моей фигуры меня никто не полюбит, со мной никто не захочет дружить, и уважать меня тоже не станут, потому что встречают по фигуре.
Попробовала полюбить себя такой как есть. И устремилась к идеальной форме… шара +20 килограм...ЕщёГде талию делать будем?
“Где талию делать будем?” - повторяла мама старую портновскую шуточку.
“Ты вся в меня, квадратная” - говорил папа.
“Жиртрест!” - дразнили в школе.
Всю осознанную жизнь я воюю с наличием живота и отсутствием талии.
Выпирающий “балкон”, пара складок на боках - и вот ты больше похожа на гусеницу, чем на женщину. Чтобы спрятать это, требовался чехол от танка, из-под которого торчат ножки.
И даже твой тренер и врач-эндокринолог не стесняются шутить на тему складок тут и там.
Со спортом, кстати, тоже не клеится.
Ну как такой колобок переступит порог спортзала?! Фитоняшки засмеют. И поесть лучше без свидетелей, чтобы не давиться под укоризненными взглядами: “Куда тебе с такими габаритами еще и есть?!
Я была уверена, что из-за моей фигуры меня никто не полюбит, со мной никто не захочет дружить, и уважать меня тоже не станут, потому что встречают по фигуре.
Попробовала полюбить себя такой как есть. И устремилась к идеальной форме… шара +20 килограммов.
Любить себя оказалось тяжело в прямом смысле этого слова.
Я была на перекрестке двух дорог: продолжить накапливать жирок или смириться тяжелыми тренировками и строгим контролем питания на всю оставшуюся жизнь.
И в это время обнаружился неочевидный третий путь: сначала разобраться с головой.
Почему я вечно “точу” что-нибудь вкусненькое?
Почему тренировки выматывают, унижают и обижают меня, и эти обиды я тоже заедаю?
И главное, можно ли эти привычки изменить, если я - не железный человек, а нормальный, у которого сила есть, воля есть, а силы воли нет.?
Удивительно, но это оказалось возможно. Я познакомилась с системой Галины Турецкой - психолога, автора системы похудения с клинически доказанным результатом.
Галина помогает разобраться в настоящих причинах лишнего веса. Оказалось, что булочки на ночь - не причина, а следствие.
И с ее помощью стройность становится привычной частью жизни, даже если до этого ты поставила на себе крест, потому что:
всю жизнь мучаюсь лишними килограммами, после родов - бесполезно, у меня гормональный сбой, щитовидка, кость широкая, в моем возрасте не худеют.
Скоро стартует бесплатная игра “Пока, бока!”, участники которой запустят установку на стройность.
И начнут “точить” талию, а не очередную булку.
Легко. Весело. С помощью психологических упражнений вместо приседания со штангой.
3 дня “полного погружения” и глубокой трансформации, 3 увлекательных игровых задания навстречу со своей стройностью, 3 мощных практических эфира от Галины Турецкой, бонусы, подарки для самых активных.
Осторожно! Игра имеет побочный эффект.
Можно случайно и незаметно НАЧАТЬ правильно питаться. ПОЛЮБИТЬ себя. ОБНОВИТЬ гардероб, потому что одежда стала великовата.
И начать НРАВИТЬСЯ себе в зеркале даже в купальнике.
Рискнете?
Скоро игра начинается. Занять свое место на ней можно по ссылке ниже:
Игру проведет специалист по стройности без диет, кандидат психологических наук, а...Ещё[Пока,бока!] Открытая игра для стройной талии и хорошего настроения
С самого детства нас учили, что “без труда” не получится ничего хорошего.
Но почему-то принцип “терпение и труд талию создают” не показал себя рабочим.
Трудимся. На тренировках.
Терпим. Диеты и ограничения.
Видим. Результаты в зеркале.
И идем награждать себя тортиком, возвращая все обратно.
Я не устану говорить об этом замкнутом круге, “обруче анти-стройности”, который дразнит тонкой талией, но не дает сохранить ее навсегда.
Потому что в вашей голове конфликт. Сила воли против подсознательных причин лишнего веса.
Чтобы решить эту проблему, мы приглашаем вас участвовать в бесплатной открытой игре “Пока, бока!”
Она стартует скоро. И поможет помириться с подсознанием, устранить внутренние конфликты и запустить процесс похудения без диет и тренажеров.
Игру проведет специалист по стройности без диет, кандидат психологических наук, автор единственной программы похудения, прошедшей клинические испытания на базе института питания РАН, Галина Турецкая.
Возможно, прямо сейчас вы подумали, что это точно не про вас. Тогда я хочу задать вам вопрос.
Что вас останавливает?
Мысль, что не хватит времени? Но его хватит на то, чтобы глазами грустного кота смотреть на стрелку весов и часами грезить о тортике.
Мысль, что это слишком легко и потому не сработает? А вы знаете, что психологическая работа может оказаться полезнее тренировки в зале. И дать более сильный результат. Кстати, на одном из эфиров игры вы это почувствуете!
Мысль, что “бесплатно не бывает”? Бесплатные игры Галины Турецкой получили признание, в одной из них был установлен зафиксированный мировой рекорд: самое массовое снижение веса - 12503 участника в игре на лишние килограммы с результатом до -10 кг за неделю без диет и тренажеров. Вы уже пробовали быть строгим с собой. Может, пора попробовать иначе?
Игра “Пока, бока!” начинается - скоро. Ссылка на регистрацию и первый подарок - ниже.
Ура появилась новая группа https://ok.ru/group/62405899976817 скорее присоеденяйтесь! М ного интересного и качественного контента!
Присоединяйтесь и приводите друзей вы очень нам нужны!!!
*8
Ура появилась новая группа https://ok.ru/group/62405899976817 скорее присоеденяйтесь! М ного интересного и кaчественного контента!
Присoединяйтесь и приводите друзей вы очень нам нужны!!!
e
Ура появилась новая группа https://ok.ru/group/62405899976817 скорее присоеденяйтесь! М ного интересного и качественного контента!
Присоединяйтесь и приводите друзей вы очень нам нужны!!!
*j
Ура появилась новая группа https://ok.ru/group/62405899976817 скорее присоеденяйтесь! М ного интересного и кaчественного контента!
Присоединяйтесь и приводите друзей вы очень нам нужны!!!
8
Ура появилась новая группа https://ok.ru/group/62405899976817 скорее присоеденяйтесь! М ного интересного и качественного контента!
Присоединяйтесь и приводите друзей вы очень нам нужны!!!
:
Ура появилась новая группа https://ok.ru/group/62405899976817 скорее присоеденяйтесь! М нoго интересного и кaчественного контента!
Присоединяйтесь и приводите друзей вы очень нам нужны!!!
W
Приглашаю девушек в *БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПОХУДЕНИЯ И ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ .* Участвовать может каждая. Город не имеет значение. *В чате вас ждет:* Консультация специалиста по питанию Рекомендации по физическим нагрузкам Меню на каждый день Много вкусных рецептов Живое общение в кругу единомышленников. *Переходи по ссылке в предварительный чат * https://chat.whatsapp.com/FF4ZmFb56GoE3JO0ufT24K
МИЛЫЕ ДЕВУШКИ И ЖЕНЩИНЫ Хотите похудеть? Не знаете как изменить свою фигуру? Тогда вам к нам !!! Наш БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯждет вас ! Ставь + в комментариях и я тебе напишу !!!
Здравствуйте, уважаемые спортсмены, руководители и представители спортивных учреждений
Наша компания предлагает Вам ознакомиться с новым поколением спортивного оборудования
https://www.ozon.ru/collection/sport-19548595/ https://baltic-air.ru/tovary/oborudovanie-dlya-sportzala Которое способно значительно улучшить качество тренировок и сделать их более безопасными. Мы предлагаем Вам надувную акробатическую дорожку, гимнастические маты, сворачиваемые маты и другое дополнительное оборудование для спорт зала.LmR9e5Xus28360
LmR9e5Xus28360
Надувная акробатическая дорожка - это инновационное решение для профессиональных спортсменов и любителей. Она обладает рядом преимуществ перед традиционными акробатическими дорожками:
LmR9e5Xus28360
Легкость и компактность. Дорожку можно легко сложить и транспортировать в любое место. Это особенно актуально для проведения соревнований или выездных тренировок.
Безопасность. Надувная дорожка обеспечивает лучшую амортизаци...ЕщёЗдравствуйте, уважаемые спортсмены, руководители и представители спортивных учреждений
Наша компания предлагает Вам ознакомиться с новым поколением спортивного оборудования
https://www.ozon.ru/collection/sport-19548595/ https://baltic-air.ru/tovary/oborudovanie-dlya-sportzala Которое способно значительно улучшить качество тренировок и сделать их более безопасными. Мы предлагаем Вам надувную акробатическую дорожку, гимнастические маты, сворачиваемые маты и другое дополнительное оборудование для спорт зала.LmR9e5Xus28360
LmR9e5Xus28360
Надувная акробатическая дорожка - это инновационное решение для профессиональных спортсменов и любителей. Она обладает рядом преимуществ перед традиционными акробатическими дорожками:
LmR9e5Xus28360
Легкость и компактность. Дорожку можно легко сложить и транспортировать в любое место. Это особенно актуально для проведения соревнований или выездных тренировок.
Безопасность. Надувная дорожка обеспечивает лучшую амортизацию и снижает риск травм, что делает ее идеальным решением для акробатики, гимнастики и других видов спорта, требующих прыжков и падений.LmR9e5Xus28360
Универсальность. Дорожка подходит для тренировок различных возрастных групп и уровней подготовки.
Гимнастические маты также обладают рядом преимуществ в сравнении с обычными матами:LmR9e5Xus28360
LmR9e5Xus28360
Прочность и долговечность. Маты изготовлены из современных материалов, которые обеспечивают высокую износостойкость и долговечность, а также устойчивость к механическим повреждениям.LmR9e5Xus28360
Надувные цилиндры, которые предназначены для тренировки фляк-кувырка. Они обеспечивают превосходную амортизацию при выполнении сложных акробатических элементов, снижая риск травм и обеспечивая комфорт во время тренировок.LmR9e5XusLmR9e5Xus28360LmR9e5Xus28360LmR9e5XusLmR9e5Xus2836028360
60 лет назад Юрий Гагарин на борту космического корабля «Восток-1» первым из всех когда-либо живших на нашей планете людей оказался на околоземной орбите. Теперь ваша очередь. На неделе, н...
Постную кашу можно приготовить не только на воде, но и на кокосовом молоке. Украсьте блюдо ягодами, например малиной и ежевикой, а также микрозеленью — и полезный за...
Йога — универсальный, доступный и полезный вид физической активности. И одна из лучших известных нам асан йоги — поза голубя. Рассказываем, как и зачем её делать.
Аллергия может проявляться по-разному, а ещё её симптомы легко перепутать с другими заболеваниями, которые не имеют никакого отношения к иммунной реакции. О том, к...
Растительный белок стал альтернативой протеинам животного происхождения и главным героем постных меню. Мы попросили ресторанного критика и автора телегр...
Наконец долгие месяцы зимы позади, а впереди — много солнечных тёплых дней. Какие средства использовать весной для ухода за кожей и волосами, а также для релаксации и поддержания м...
С 1 по 4 мая на горном курорте Роза Хутор пройдёт фестиваль бега ROSA RUN. Каждый год мероприятие собирает около 3000 любителей бега и профессиональных сп...
Биохакинг, спорт, ЗОЖ — сегодня мы всячески пытаемся улучшить качество и продолжительность жизни. Пьём больше воды, следим за питанием, проходим 10 000 шагов в день. Чем ещё мы...
Сделать прививку от коронавируса или оставаться в зоне риска? Редактор The Challenger Аня Щёкина выбрала вакцинацию. Как делают прививки от COVID-19 в поликлинике, какие ...
Выполнение приседов — один из лучших способов проработать мышцы ног и ягодиц. И даже такое простое упражнение может быть разным. Методист World Class, элиттренер ...
2 апреля — Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма. Мы попросили Анастасию Залогину, президента фонда «Обнажённые сердца», развеять самые популярные мифы ...
Вам стало интереснее часами перелистывать ленты социальных сетей, а не проводить время с ребёнком? Возможно, у вас эмоциональное выгорание. Как распознать этот си...
Майские праздники — традиционно горячий период отпусков и поездок. Выйти на пик формы к летнему соревновательному сезону, начать осваивать новый вид спо...
Вам стало интереснее часами перелистывать ленты социальных сетей, а не проводить время с ребёнком? Возможно, у вас эмоциональное выгорание. Как распознать этот си...
Наверняка вы уделяете немало внимания своему физическому здоровью, например посещаете тренировки и стараетесь питаться правильно. А как насчёт эмоционально...
Средняя продолжительность жизни в Японии составляет 84 года, и это самый высокий показатель в мире (в России для сравнения он равен всего 70,5). В чём секреты жителей ...
Шеф-повара московских ресторанов рассказывают, какие десерты можно приготовить в пост и в случае если вы придерживаетесь веганской диеты. В меню — кокосовая панакота, матча-ваф...
Комментарии 45
МЕНЯ. БЕСИТ. МОЙ ЖИВОТ. Что с этим делать?
Привычное решение выглядит так.
“Заклей рот скотчем” + “Больше бегай со штангой в зале” + “Натирай себя сухой щеткой” + “Глотай пачками БАДы” = ……
… и в 99% случаев будешь ходить голодная как волк, мокрая как мышь и злая как черт. Потому что никаких значительных изменений не произошло.
А ушедшие килограммы и сантиметры вернулись с друзьями и радостно на тебе повисли.
Привычный нам способ похудения выглядит как замкнутый круг, больше похожий на крысиные бега.
Вы знаете, что в мире только зарегистрированных и посчитанных диет - около 30000? Это значит, что ни одна гарантированно не работает.
Или что наши эмоции, например, злость или обида, совершенно конкретным образом влияют на гормоны, чувство голода и обмен веществ?
Или что “поплывший контур” на талии, “ламбрекены” на спине и “дирижабль” сзади сигналят о душевных терзаниях в голове?
Стройность начинается из головы. И это не просто слова, а доказанный клин...ЕщёМеня бесит мой живот
МЕНЯ. БЕСИТ. МОЙ ЖИВОТ. Что с этим делать?
Привычное решение выглядит так.
“Заклей рот скотчем” + “Больше бегай со штангой в зале” + “Натирай себя сухой щеткой” + “Глотай пачками БАДы” = ……
… и в 99% случаев будешь ходить голодная как волк, мокрая как мышь и злая как черт. Потому что никаких значительных изменений не произошло.
А ушедшие килограммы и сантиметры вернулись с друзьями и радостно на тебе повисли.
Привычный нам способ похудения выглядит как замкнутый круг, больше похожий на крысиные бега.
Вы знаете, что в мире только зарегистрированных и посчитанных диет - около 30000? Это значит, что ни одна гарантированно не работает.
Или что наши эмоции, например, злость или обида, совершенно конкретным образом влияют на гормоны, чувство голода и обмен веществ?
Или что “поплывший контур” на талии, “ламбрекены” на спине и “дирижабль” сзади сигналят о душевных терзаниях в голове?
Стройность начинается из головы. И это не просто слова, а доказанный клиническими испытаниями факт.
Похудение начинается с “генеральной уборки” в голове, когда вы выметаете ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫЕ причины лишнего веса.
Почему я так уверенно об этом говорю?
Давайте познакомимся.
Я Галина Турецкая, кандидат психологических наук, специалист в психотерапии нарушений пищевого поведения, эксперт федеральных телеканалов и ведущих журналов. Автор бестселлера “Теория большого срыва” и единственной психологической системы похудения, прошедшей клинические испытания на базе Института питания РАМН.
И меня очень беспокоят две вещи: ПАНДЕМИЯ ожирения, которая растет с каждым годом, и насильственные способы борьбы с лишним весом.
Способы доходящие до того, что проще десять раз отрезать лишнее, чем разобраться с причиной, почему оно скапливается.
Поэтому я провожу бесплатную игру “Пока, бока!”, которая стартует скоро,
За 3 дня игры вы запустите механизм стройности в вашей голове легко, играючи. И увидите первые результаты.
Узнать подробности и присоединиться можно по ссылке ниже:
ССЫЛКА https://na-webinare.ru/?o=5545&w=254989&s=13&l=1
На игре вы получите 3 практических задания и 3 раза мы встретимся на живых эфирах, чтобы РАЗРЕШИТЬ себе быть стройными:
сделать практики, от которых стройнеют уже на следующее утро,
неожиданно начать наедаться меньшими порциями,
перестать обращать внимание на тортики и хотеть вредного,
найти реальные причины лишних килограммов и договориться с ними.
Кстати, если вы думаете, что вам это точно не поможет, потому что:
чудес не бывает,
у меня гормоны,
у меня кость широкая
в моем возрасте не худеют
ссылка ниже - ждет, чтобы доказать вам обратное.
Игра конфиденциальна - только вы, ваши сброшенные килограммы = между нами, девочками.
Мы начинаем игру “Пока, бока!”
По ссылке вы можете посмотреть подробности, принять единственно верное решение и получить первый подарок игры - “3 лайфхака для стройной талии”. Единственно верное, потому что вы ничего не теряете, кроме лишних сантиметров. Ведь игра бесплатна.
ССЫЛКА https://na-webinare.ru/?o=5545&w=254989&s=13&l=1
Мы скоро встретимся,
Галина Турецкая
r
С самого детства нас учили, что “без труда” не получится ничего хорошего.
Но почему-то принцип “терпение и труд талию создают” не показал себя рабочим.
Трудимся. На тренировках.
Терпим. Диеты и ограничения.
Видим. Результаты в зеркале.
И идем награждать себя тортиком, возвращая все обратно.
Я не устану говорить об этом замкнутом круге, “обруче анти-стройности”, который дразнит тонкой талией, но не дает сохранить ее навсегда.
Потому что в вашей голове конфликт. Сила воли против подсознательных причин лишнего веса.
Чтобы решить эту проблему, мы приглашаем вас участвовать в бесплатной открытой игре “Пока, бока!”
Она стартует скоро. И поможет помириться с подсознанием, устранить внутренние конфликты и запустить процесс похудения без диет и тренажеров.
ССЫЛКА https://na-webinare.ru/?o=5545&w=254989&s=13&l=1
Игру проведет специалист по стройности без диет, кандидат психологических наук, а...Ещё[Пока,бока!] Открытая игра для стройной талии и хорошего настроения
С самого детства нас учили, что “без труда” не получится ничего хорошего.
Но почему-то принцип “терпение и труд талию создают” не показал себя рабочим.
Трудимся. На тренировках.
Терпим. Диеты и ограничения.
Видим. Результаты в зеркале.
И идем награждать себя тортиком, возвращая все обратно.
Я не устану говорить об этом замкнутом круге, “обруче анти-стройности”, который дразнит тонкой талией, но не дает сохранить ее навсегда.
Потому что в вашей голове конфликт. Сила воли против подсознательных причин лишнего веса.
Чтобы решить эту проблему, мы приглашаем вас участвовать в бесплатной открытой игре “Пока, бока!”
Она стартует скоро. И поможет помириться с подсознанием, устранить внутренние конфликты и запустить процесс похудения без диет и тренажеров.
ССЫЛКА https://na-webinare.ru/?o=5545&w=254989&s=13&l=1
Игру проведет специалист по стройности без диет, кандидат психологических наук, автор единственной программы похудения, прошедшей клинические испытания на базе института питания РАН, Галина Турецкая.
Возможно, прямо сейчас вы подумали, что это точно не про вас. Тогда я хочу задать вам вопрос.
Что вас останавливает?
Мысль, что не хватит времени? Но его хватит на то, чтобы глазами грустного кота смотреть на стрелку весов и часами грезить о тортике.
Мысль, что это слишком легко и потому не сработает? А вы знаете, что психологическая работа может оказаться полезнее тренировки в зале. И дать более сильный результат. Кстати, на одном из эфиров игры вы это почувствуете!
Мысль, что “бесплатно не бывает”? Бесплатные игры Галины Турецкой получили признание, в одной из них был установлен зафиксированный мировой рекорд: самое массовое снижение веса - 12503 участника в игре на лишние килограммы с результатом до -10 кг за неделю без диет и тренажеров.
Вы уже пробовали быть строгим с собой. Может, пора попробовать иначе?
Игра “Пока, бока!” начинается - скоро. Ссылка на регистрацию и первый подарок - ниже.
ССЫЛКА https://na-webinare.ru/?o=5545&w=254989&s=13&l=1
W
А вы вешали на холодильник мотивационные фото?
Чаще всего это фото “фигуры мечты”.
Картинки, которая вдохновит чаще заниматься спортом и реже открывать холодильник.
К сожалению, в 99.9% случаев такие фотографии имеют обратный эффект. Ведь модели на них правильно поставлены и обработаны в фоторедакторе.
И вот результаты есть, но раз они отличаются от фото, значит, все пропало.
Удивительно, как бумажка на магнитике может испортить не одну жизнь.
Талия недостаточно узкая? Бедра слишком широкие? Живот не прилипает к позвоночнику?
И все. Мы начинаем унижать, критиковать и насиловать самих себя.
“Голодные” диеты заканчиваются срывами. Тяжелые тренировки в зале вызывают желание лечь и больше не шевелиться. Желательно с куском торта во рту для компенсации страданий в спортзале.
Модная одежда из магазинов налезает только на девочек-подростков. И это наша вина, что “разожрались” и не влезаем в “стандарт красоты”.
“Чувствую себя в ловушке...ЕщёПризнавайтесь, фотомодель вешали?
А вы вешали на холодильник мотивационные фото?
Чаще всего это фото “фигуры мечты”.
Картинки, которая вдохновит чаще заниматься спортом и реже открывать холодильник.
К сожалению, в 99.9% случаев такие фотографии имеют обратный эффект. Ведь модели на них правильно поставлены и обработаны в фоторедакторе.
И вот результаты есть, но раз они отличаются от фото, значит, все пропало.
Удивительно, как бумажка на магнитике может испортить не одну жизнь.
Талия недостаточно узкая? Бедра слишком широкие? Живот не прилипает к позвоночнику?
И все. Мы начинаем унижать, критиковать и насиловать самих себя.
“Голодные” диеты заканчиваются срывами. Тяжелые тренировки в зале вызывают желание лечь и больше не шевелиться. Желательно с куском торта во рту для компенсации страданий в спортзале.
Модная одежда из магазинов налезает только на девочек-подростков. И это наша вина, что “разожрались” и не влезаем в “стандарт красоты”.
“Чувствую себя в ловушке в собственном теле!” - говорят очень многие женщины.
Тотальная нелюбовь к себе. Неуверенность. Сомнения. Низкая самооценка. И навязчивые попытки все это изменить с помощью привычных способов: диета, тренажерка, срыв, заедание... Поехали по новой.
Что если разорвать замкнутый круг и наконец увидеть в зеркале талию?
Cтартует бесплатная психологическая игра “Пока, бока”!”, которая поможет начать стройнеть без диет и насилия над собой.
Подтянуть живот без качания пресса. Отточить контур талии без диет и ПП рецептов. Избавиться от лишних сантиметров, складочек и бугорков.
Представьте, что вы перестали сидеть на диете, страдать и заедать. Вы стройнеете, договариваясь со своей головой, находя НАСТОЯЩИЕ причины лишнего веса. Которые, к слову, не имеют ничего общего с булками на ночь.
Захотелось узнать подробности и поучаствовать? Ссылка ниже - для вас.
ССЫЛКА https://na-webinare.ru/?o=5545&w=254989&s=13&l=1
И хотя это непринужденная игра, в ее основе лежит система похудения с клинически доказанным результатом, которая прошла испытания на базе Института питания РАМН.
Что вам предстоит за 3 дня игры?
Выполнить практики, от которых стройнеют уже на следующее утро,
Заметить, как легко стало наедаться меньшим количеством пищи,
Удивиться, как незаметно исчезает тяга к вредному,
Обнаружить причины своих лишних килограммов, не связанные с “широкой костью”, генетикой и возрастом.
Поднять себе настроение, самооценку и веру в себя.
Кстати, игра конфиденциальна. Никто не узнает о вашем участии.
А проведет ее - специалист по стройности без диет, кандидат психологических наук, автор единственной программы похудения, прошедшей клинические испытания на базе института питания РАН, Галина Турецкая.
Ее ученицы уже сделали планету легче на 10 тонн. Без насилия над собой.
Узнать подробности и сказать: “Пока, бока!” -можно по ссылке:
ССЫЛКА: https://na-webinare.ru/?o=5545&w=254989&s=13&l=1
Стоимость участия - 0 рублей.
M
“Где талию делать будем?” - повторяла мама старую портновскую шуточку.
“Ты вся в меня, квадратная” - говорил папа.
“Жиртрест!” - дразнили в школе.
Всю осознанную жизнь я воюю с наличием живота и отсутствием талии.
Выпирающий “балкон”, пара складок на боках - и вот ты больше похожа на гусеницу, чем на женщину. Чтобы спрятать это, требовался чехол от танка, из-под которого торчат ножки.
И даже твой тренер и врач-эндокринолог не стесняются шутить на тему складок тут и там.
Со спортом, кстати, тоже не клеится.
Ну как такой колобок переступит порог спортзала?! Фитоняшки засмеют. И поесть лучше без свидетелей, чтобы не давиться под укоризненными взглядами: “Куда тебе с такими габаритами еще и есть?!
Я была уверена, что из-за моей фигуры меня никто не полюбит, со мной никто не захочет дружить, и уважать меня тоже не станут, потому что встречают по фигуре.
Попробовала полюбить себя такой как есть. И устремилась к идеальной форме… шара +20 килограм...ЕщёГде талию делать будем?
“Где талию делать будем?” - повторяла мама старую портновскую шуточку.
“Ты вся в меня, квадратная” - говорил папа.
“Жиртрест!” - дразнили в школе.
Всю осознанную жизнь я воюю с наличием живота и отсутствием талии.
Выпирающий “балкон”, пара складок на боках - и вот ты больше похожа на гусеницу, чем на женщину. Чтобы спрятать это, требовался чехол от танка, из-под которого торчат ножки.
И даже твой тренер и врач-эндокринолог не стесняются шутить на тему складок тут и там.
Со спортом, кстати, тоже не клеится.
Ну как такой колобок переступит порог спортзала?! Фитоняшки засмеют. И поесть лучше без свидетелей, чтобы не давиться под укоризненными взглядами: “Куда тебе с такими габаритами еще и есть?!
Я была уверена, что из-за моей фигуры меня никто не полюбит, со мной никто не захочет дружить, и уважать меня тоже не станут, потому что встречают по фигуре.
Попробовала полюбить себя такой как есть. И устремилась к идеальной форме… шара +20 килограммов.
Любить себя оказалось тяжело в прямом смысле этого слова.
Я была на перекрестке двух дорог: продолжить накапливать жирок или смириться тяжелыми тренировками и строгим контролем питания на всю оставшуюся жизнь.
И в это время обнаружился неочевидный третий путь: сначала разобраться с головой.
Почему я вечно “точу” что-нибудь вкусненькое?
Почему тренировки выматывают, унижают и обижают меня, и эти обиды я тоже заедаю?
И главное, можно ли эти привычки изменить, если я - не железный человек, а нормальный, у которого сила есть, воля есть, а силы воли нет.?
Удивительно, но это оказалось возможно. Я познакомилась с системой Галины Турецкой - психолога, автора системы похудения с клинически доказанным результатом.
Галина помогает разобраться в настоящих причинах лишнего веса. Оказалось, что булочки на ночь - не причина, а следствие.
И с ее помощью стройность становится привычной частью жизни, даже если до этого ты поставила на себе крест, потому что:
всю жизнь мучаюсь лишними килограммами,
после родов - бесполезно,
у меня гормональный сбой, щитовидка, кость широкая,
в моем возрасте не худеют.
Скоро стартует бесплатная игра “Пока, бока!”, участники которой запустят установку на стройность.
И начнут “точить” талию, а не очередную булку.
Легко. Весело. С помощью психологических упражнений вместо приседания со штангой.
Как попасть в игру? Просто кликнув по ссылке:
ССЫЛКА https://na-webinare.ru/?o=5545&w=254989&s=13&l=1
Что в программе?
3 дня “полного погружения” и глубокой трансформации,
3 увлекательных игровых задания навстречу со своей стройностью,
3 мощных практических эфира от Галины Турецкой,
бонусы, подарки для самых активных.
Осторожно! Игра имеет побочный эффект.
Можно случайно и незаметно НАЧАТЬ правильно питаться. ПОЛЮБИТЬ себя. ОБНОВИТЬ гардероб, потому что одежда стала великовата.
И начать НРАВИТЬСЯ себе в зеркале даже в купальнике.
Рискнете?
Скоро игра начинается. Занять свое место на ней можно по ссылке ниже:
ССЫЛКА https://na-webinare.ru/?o=5545&w=254989&s=13&l=1
?
С самого детства нас учили, что “без труда” не получится ничего хорошего.
Но почему-то принцип “терпение и труд талию создают” не показал себя рабочим.
Трудимся. На тренировках.
Терпим. Диеты и ограничения.
Видим. Результаты в зеркале.
И идем награждать себя тортиком, возвращая все обратно.
Я не устану говорить об этом замкнутом круге, “обруче анти-стройности”, который дразнит тонкой талией, но не дает сохранить ее навсегда.
Потому что в вашей голове конфликт. Сила воли против подсознательных причин лишнего веса.
Чтобы решить эту проблему, мы приглашаем вас участвовать в бесплатной открытой игре “Пока, бока!”
Она стартует скоро. И поможет помириться с подсознанием, устранить внутренние конфликты и запустить процесс похудения без диет и тренажеров.
ССЫЛКА https://na-webinare.ru/?o=5545&w=254989&s=13&l=1
Игру проведет специалист по стройности без диет, кандидат психологических наук, а...Ещё[Пока,бока!] Открытая игра для стройной талии и хорошего настроения
С самого детства нас учили, что “без труда” не получится ничего хорошего.
Но почему-то принцип “терпение и труд талию создают” не показал себя рабочим.
Трудимся. На тренировках.
Терпим. Диеты и ограничения.
Видим. Результаты в зеркале.
И идем награждать себя тортиком, возвращая все обратно.
Я не устану говорить об этом замкнутом круге, “обруче анти-стройности”, который дразнит тонкой талией, но не дает сохранить ее навсегда.
Потому что в вашей голове конфликт. Сила воли против подсознательных причин лишнего веса.
Чтобы решить эту проблему, мы приглашаем вас участвовать в бесплатной открытой игре “Пока, бока!”
Она стартует скоро. И поможет помириться с подсознанием, устранить внутренние конфликты и запустить процесс похудения без диет и тренажеров.
ССЫЛКА https://na-webinare.ru/?o=5545&w=254989&s=13&l=1
Игру проведет специалист по стройности без диет, кандидат психологических наук, автор единственной программы похудения, прошедшей клинические испытания на базе института питания РАН, Галина Турецкая.
Возможно, прямо сейчас вы подумали, что это точно не про вас. Тогда я хочу задать вам вопрос.
Что вас останавливает?
Мысль, что не хватит времени? Но его хватит на то, чтобы глазами грустного кота смотреть на стрелку весов и часами грезить о тортике.
Мысль, что это слишком легко и потому не сработает? А вы знаете, что психологическая работа может оказаться полезнее тренировки в зале. И дать более сильный результат. Кстати, на одном из эфиров игры вы это почувствуете!
Мысль, что “бесплатно не бывает”? Бесплатные игры Галины Турецкой получили признание, в одной из них был установлен зафиксированный мировой рекорд: самое массовое снижение веса - 12503 участника в игре на лишние килограммы с результатом до -10 кг за неделю без диет и тренажеров.
Вы уже пробовали быть строгим с собой. Может, пора попробовать иначе?
Игра “Пока, бока!” начинается - скоро. Ссылка на регистрацию и первый подарок - ниже.
ССЫЛКА https://na-webinare.ru/?o=5545&w=254989&s=13&l=1
a
Z
,
qe
*q
Присоединяйтесь и приводите друзей вы очень нам нужны!!!
*8
Присoединяйтесь и приводите друзей вы очень нам нужны!!!
e
Присоединяйтесь и приводите друзей вы очень нам нужны!!!
*j
Присоединяйтесь и приводите друзей вы очень нам нужны!!!
8
Присоединяйтесь и приводите друзей вы очень нам нужны!!!
:
Присоединяйтесь и приводите друзей вы очень нам нужны!!!
W
Участвовать может каждая. Город не имеет значение.
*В чате вас ждет:*
Консультация специалиста по питанию
Рекомендации по физическим нагрузкам
Меню на каждый день
Много вкусных рецептов
Живое общение в кругу единомышленников.
*Переходи по ссылке в предварительный чат *
https://chat.whatsapp.com/FF4ZmFb56GoE3JO0ufT24K
Хотите похудеть?
Не знаете как изменить свою фигуру?
Тогда вам к нам !!!
Наш БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯждет вас !
Ставь + в комментариях и я тебе напишу !!!
https://ok.ru/group/70000004673287
Наша компания предлагает Вам ознакомиться с новым поколением спортивного оборудования
https://www.ozon.ru/collection/sport-19548595/
https://baltic-air.ru/tovary/oborudovanie-dlya-sportzala
Которое способно значительно улучшить качество тренировок и сделать их более безопасными. Мы предлагаем Вам надувную акробатическую дорожку, гимнастические маты, сворачиваемые маты и другое дополнительное оборудование для спорт зала.LmR9e5Xus28360
LmR9e5Xus28360
Надувная акробатическая дорожка - это инновационное решение для профессиональных спортсменов и любителей. Она обладает рядом преимуществ перед традиционными акробатическими дорожками:
LmR9e5Xus28360
Легкость и компактность. Дорожку можно легко сложить и транспортировать в любое место. Это особенно актуально для проведения соревнований или выездных тренировок.
Безопасность. Надувная дорожка обеспечивает лучшую амортизаци...ЕщёЗдравствуйте, уважаемые спортсмены, руководители и представители спортивных учреждений
Наша компания предлагает Вам ознакомиться с новым поколением спортивного оборудования
https://www.ozon.ru/collection/sport-19548595/
https://baltic-air.ru/tovary/oborudovanie-dlya-sportzala
Которое способно значительно улучшить качество тренировок и сделать их более безопасными. Мы предлагаем Вам надувную акробатическую дорожку, гимнастические маты, сворачиваемые маты и другое дополнительное оборудование для спорт зала.LmR9e5Xus28360
LmR9e5Xus28360
Надувная акробатическая дорожка - это инновационное решение для профессиональных спортсменов и любителей. Она обладает рядом преимуществ перед традиционными акробатическими дорожками:
LmR9e5Xus28360
Легкость и компактность. Дорожку можно легко сложить и транспортировать в любое место. Это особенно актуально для проведения соревнований или выездных тренировок.
Безопасность. Надувная дорожка обеспечивает лучшую амортизацию и снижает риск травм, что делает ее идеальным решением для акробатики, гимнастики и других видов спорта, требующих прыжков и падений.LmR9e5Xus28360
Универсальность. Дорожка подходит для тренировок различных возрастных групп и уровней подготовки.
Гимнастические маты также обладают рядом преимуществ в сравнении с обычными матами:LmR9e5Xus28360
LmR9e5Xus28360
Прочность и долговечность. Маты изготовлены из современных материалов, которые обеспечивают высокую износостойкость и долговечность, а также устойчивость к механическим повреждениям.LmR9e5Xus28360
Надувные цилиндры, которые предназначены для тренировки фляк-кувырка. Они обеспечивают превосходную амортизацию при выполнении сложных акробатических элементов, снижая риск травм и обеспечивая комфорт во время тренировок.LmR9e5XusLmR9e5Xus28360LmR9e5Xus28360LmR9e5XusLmR9e5Xus2836028360