А знаете ли вы, что утром натощак нужно обязательно выпивать не менее 500мл воды.
Во время сна тело и кожа испаряют много воды, с дыханием тоже теряется влага. И утром дефицит воды в организме значительный.
Сердцу приходиться качать очень густую кровь. Это увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, риски различных осложнений.
Какую воду полезно пить?
Холодную не рекомендуется, т. к. это может привести к спазму кишечника, желчных путей, нарушению пищеварения.
Тёплая вода легче усваивается, активизирует секреторную деятельность ЖКТ, способствует оттоку желчи, что улучшает работу кишечника, вывод токсинов.
1-й стакан утром- это чистая, тёплая, сырая вода.
А вот второй - медовая вода.
Вот уже 23 года каждое утро я пью медовую воду. Рецепт такой:
1ч.л. мёда ( любая медовая композиция "Тенториум") на стакан тёплой воды. Добавляю 1ч.л. Эй-пи-ви и ломтик лимона. Получается божественный напиток. Просто эликсир здоровья, молодости и долголетия.
Такой напиток легко усваивается, даёт энергию на целый день, разжижает кровь, восполняет дефицит по витаминам, минералам. Нормализует процессы пищеварения, способствует очищению организма. Дарит настроение и ощущение радости и полноты жизни.
#бытьдобру #бытьздоровым #вода #Минск #Беларусь #медоваявода
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев