Предыдущая публикация
03:36
Растяжение связок голеностопного сустава — это распространённая спортивная травма.
Примерно у 20% людей, которые растянули связки голеностопного сустава, развивается хроническая нестабильность.
==========
Больше полезных упражнений для реабилитации и восстановления здоровья ОДА в закрытом телеграмм канале - https://vk.cc/cG7NCF ==========
В США каждый год происходит два миллиона растяжений лодыжки.
Это затрагивает переднюю таранно-малоберцовую, пяточно-малоберцовую и заднюю таранно-малоберцовую связки.
После растяжения связок голеностопного сустава могут возникнуть проблемы с контролем позы, ощуще
нием своего тела в пространстве и силой мышц.
Это может привести к хронической нестабильности голеностопного сустава.
==========
Если после первого растяжения лодыжки человек не может прыгать и приземляться в течение двух недель, а также если у него ухудшается контроль осанки, это может быть признаком того, что у него разовьётся хроническая нестабильность.
Хроническая нестабильность голеностопного сустава может быть связана с движением, которое выходит за пределы нормы, или с ощущением нестабильности, которое не соответствует реальному состоянию связок.
Упражнения из ролика предназначены для увеличения Мобильности ГС. Потому что из з травм всегда снижается подвижность сустава. Одна из задача реабилитации - улучшить мобильность.
==========
Вступайте в группу Телеграмм - https://vk.cc/cG7NCF ==========
Внимание!
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Упражнения не отменяют и не заменяют лечение у врача.
Будьте осторожны. Все персонажи и примеры из текста вымышлены, не более чем собирательный образ.
Следующая публикация
Нет комментариев