Техпорт

🎃 Тыква по праву называется королевой осени! Она не только яркая и вкусная, но и очень полезная. В ней содержится: 🔸 Витамин А, необходимый для хорошего зрения и здоровой кожи; 🔸 Фитостеролы, которые помогают снизить уровень холестерина в крови. 🔸 А еще она отличается низкой калорийностью. Давайте приготовим вкусное суфле из тыквы! Вам потребуется: — 400 г тыквы; — 1 куриное яйцо; — 2 ст. л. сахара; — 2 ст. л. кешью; — 1/4 ч. л. корицы; — 1 ч. л. ванильного сахара; — 2 ч. л. манной крупы; — сахарная пудра по вкусу. 🍽️ Рецепт: 1. Очистите тыкву от кожуры, нарежьте на кубики, посыпьте сахаром и отправьте в духовку на 20 минут при 200°C. 2. Готовую тыкву измельчите блендером до сост