Витамины и минералы — залог крепкого здоровья зимой
====
Друзья, заканчиваю серию постов о подготовке к зиме самым важным — витаминами и минералами.
Зимой наш организм нуждается в поддержке, ведь из-за коротких дней и нехватки солнца мы часто не получаем достаточно важных элементов. Как я справляюсь с этим?
Omega3 — полезные жирные кислоты для поддержания сердца и мозга.
D3 — это моё солнышко в баночке
, помогает укрепить иммунитет, особенно когда на улице холодно.
Магний — мой спаситель от стресса и напряжения. Он помогает расслабиться и улучшает сон.
Обычно покупаю в этом в интернет-магазине
https://store.vilavi.com/?ref=880639Стараюсь восполнять все дефициты, чтобы чувствовать себя энергично и активно даже в холодное время года.
Помимо добавок, важно больше двигаться, пить достаточное количество воды и правильно питаться.
А вы принимаете витамины зимой? Как поддерживаете своё здоровье? Делитесь в комментариях — давайте обменяемся полезными советами!
#Витамины #Зима #ПоддержкаЗдоровья #Vilavi #ЗдороваяСемья #дефицит
Нет комментариев