Предыдущая публикация
ТЕПЛЫЙ НАПИТОК С МАГНИЕМ
Магний является одним из важных минералов в организме человека.
Он участвует в сотнях биохимических реакций в организме и играет несколько важных ролей в здоровье не только тела, но и головного мозга.
Однако вы можете не получать его в достаточном количестве, даже если придерживаетесь здорового питания.
Чем Полезен Магний?
Магний участвует в более чем 600 реакциях вашего тела, в том числе:
Создание энергии: помогает преобразовывать пищу в энергию.
Образование белка: помогает создавать новые белки из аминокислот.
Поддержание генов: помогает создавать и восстанавливать ДНК и РНК.
Мышечные движения: часть сокращения и расслабления мышц.
Регулирование нервной системы: помогает регулировать нейротрансмиттеры, которые отправляют сообщения через ваш мозг и нервную систему.
Также, магний помогает бороться с депрессией, имеет преимущества против диабета 2 типа, помогает в регулировании кровяного давление, обладает противовоспалительными действиями, может помочь предотвратить мигрень, снижает резистентность к инсулину.
Для приготовления напитка: я просто добавляю 1 чайную ложку порошка магния в пол литровую баночку.
Затем добавлю сначала горячую воду, чтобы разбавить порошок, и фильтрованную воду комнатной температуры.
Все хорошо размешать.
Следующая публикация
Нет комментариев