Предыдущая публикация
⛩
Все 24 формы условно разделены на 4 дорожки.
Сегодня мы завершим продолжаем изучать 2-ю дорожку состоящую из 4-х форм.
☯ Урок №3 ☯
6️⃣. Сбиваем шар (4 раза).
НАПОМНЮ❗
Во время выполнения форм, следим "👁внутренним взором👁" за ощущениями в ладонях🖐 и во всем теле.
Также контролируем и отслеживаем дыхание🗣.
ВАЖНО❗
Движение тела и есть дыхание🗣!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев