Предыдущая публикация
Это упражнение гибкой Ляйсан полезно тем, что оно включает косые мышцы живота и квадратные поясничные мышцы. Ну и оно традиционно не требует лишней экипировки и доступно для людей со слабой физической подготовкой.
Есть пауза на работе? На колено! Другую ногу на носок и тянем, тянем тело и талия постепенно проявится! Не все же объедаться!
Кстати у нас 2️⃣9️⃣ января начинается Зимний марафон стройности.
Еще успеете попасть
ЗАПИСЬ в личку или в комментариях
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев