Предыдущая публикация
КАК ПОХУДЕТЬ?
🌿ИСТИНА 1
-Чтобы худеть, надо потреблять меньше калорий, чем тратить
-Еда на ночь не сделает вас толстыми, если вписана в кбжу
🌿ИСТИНА 2
-Хотите быть подтянутыми?- добавляем спорт
🌿ИСТИНА 3
-Диеты НЕ РАБОТАЮТ!⠀
-Так и будете мотаться от ограничений к зажорам
-Меняем образ жизни и мысли
-Перестаем искать врагов: «это все сахар, это от молочки, фрукты всему виной»
-Это всё переедание, отсутствие меры и физ активности
-Хочешь быть здоровой и стройной- меняй образ жизни и пищевые привычки
🌿ИСТИНА 4
-Локального похудения нет
-Нет упражнений убирающих отдельно бока, живот, бедра
-Процесс похудения НЕ контролируется, все индивидуально- у кого-то ЖИР с живота уходит первым, у другого- последним
⠀⠀
❤ВЫВОД:
-Если проявите постоянство, будете терпеливы- увидите заметные результаты через пару месяцев
-Если не бросите и двинетесь дальше- через год увидите в зеркале тело вашей мечты
Следующая публикация
Нет комментариев