КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ? 🧐 ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ… НАЧИНАЙТЕ С НЕБОЛЬШИХ ПЕРЕМЕН И ПОСТЕПЕННО ДОБАВЛЯЙТЕ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ.✌️ Если вы хотите полностью обновить свои ежедневные действия, начните с одной новой привычки и постепенно подключайте другие. Регулярность — лучше, чем перфекционизм. Не стоит пытаться ввести несколько полезных привычек за раз: например, не только ходить на пробежку, но также делать зарядку, начать ежедневно читать книги по 50 страниц, отказаться от кофе, от сладостей и готовить полезные коктейли по утрам. Чем больше вы будете себя нагружать, тем скорее вы сорвётесь. К тому же, ваша цель —
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.