Формат онлайн плюс запись видео уроков в доступе
Основные темы на курс по АКАДЕМИИ ПИТАНИЯ в виде вебинаров:
🟠 04.05 11:00 Мск
🔮10 дверей счастья – психологические аспекты лишнего веса.
🟠 06.05 18:00 Мск
🧬Белок и его роль.
🟠 11.05 11:00 Мск
🧬 Коллаген
🟠 14.05 18:00 Мск
🦠Клетчатка, детокс и кишечник.
🟠 18.05 11:00 Мск
Разгрузочные дни.
🟠 21.05 18:00 Мск
🍨Углеводы, сахар, ГИ.
🟠 25.05 11:00 Мск
Инсулин, инсулинорезистентность, молочный сахар, молочка.
🟠 28.05 18:00 Мск
🥓Жиры, полезые жиры, транс жиры жиры.
🟠 01.06 11:00 Мск
Масла, точка горения, как выбрать, рафинация.
🟠 04.06 18:00 Мск
🔮Выгоды лишнего веса+ мы все родом из детства, установки.
🟠 08.06 11:00 Мск
🧃Почему не работают диеты.
🟠 11.06 18:00 Мск
Столы, диетическое питание. Двойная ловушка в питании.
🟠 15.06 11:00 Мск
🥗Принцип здоровой тарелки, размер порции, размер тарелки, примеры
🟠 18.06 18:00 Мск
Сбалансированный завтрак.
Сбалансированный ужин.
🟠 22.06 11:00 Мск
Обмен веществ, что такое калории и нужно ли их считать
🟠 25.06 18:00 Мск
Физактивность, гиподинамия, саркопения. Питание до, во время и после тренировок.
🟠 29.06 11:00 Мск
Витамины, минералы, суперфуды, фитонутриенты их роль.
🟠 02.07 18:00 Мск
💊Основной чекап куда смотреть, признаки дефицитов. Внешние признаки дефицитов без анализов. Омега 3, Вит Д, магний, железо, витамины гр В.
🟠 06.07 11:00 Мск
🛌Циркадные ритмы, сон.
🟠 09.07 18:00
Программа антистресс, продукты снижающие стресс, продукты повышающие стресс.
🟠 13.07 11:00 Мск
Питание при гормольнальных сбоях, период менопаузы
🟠 16.07 18:00 Мск
⚖️Плато, как сохранить вес. Вести себя в праздники, все дома, как быстро вернуться в рацион после плато.
🟠 20.07 11:00
Приглашенный спикер
🟠 23.07 18:00
Читаем этикетки
🟠 27.07 ИТОГИ
Так же будут дополнительные темы по запросам участников в текстовом и аудио формате, план питания, рекомендации по продуктовой корзине и составам продуктов.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев