Предыдущая публикация
🔷 С 22 по 28 июля 2024 г.
проводится Неделя профилактики заболеваний печени
Печень – важнейший орган, который участвует в переваривании пищи, регулирует обмен жиров, создает запасы гликогена.
🔵 Профилактика заболеваний печени.
🔹Контролируйте режим питания. Следите за количеством и качеством потребляемой пищи. Ешьте умеренно, не допускайте переедания. Разделите приемы на 4-5 раз в день.
🔹Правильно питайтесь. Это поможет поддержать нормальную работу печени. Следите, чтобы рацион был сбалансированным.
🔹Ограничьте или исключите алкоголь. Это самая лучшая профилактика цирроза печени.
🔹Следите за водным балансом. Достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины.
🔹Соблюдайте гигиену. Не забывайте мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и походов в общественные места.
🔹Необходимо держать под контролем другие заболевания, например, сахарный диабет.
🔹Проведение вакцинации против гепатита В.
Проходите диспансеризацию и своевременно обращайтесь к врачу!
Следующая публикация
Нет комментариев