Предыдущая публикация
БИЦЕПС 💪
🔹1⃣Полуподъем 3*12
🔹2⃣Негатив. подъемы 3*15
🔹3⃣Подъем+поворот 3*12
🔹4⃣Широкие подъемы 3*15
🔹5⃣Подъем в наклоне 3*12
00:21
Следующая публикация
🔹1⃣Полуподъем 3*12
🔹2⃣Негатив. подъемы 3*15
🔹3⃣Подъем+поворот 3*12
🔹4⃣Широкие подъемы 3*15
🔹5⃣Подъем в наклоне 3*12
Комментарии 1