Добрый день . Похудеть с пользой без побочных последствий , нужно обязательно поддерживать необходимыми организму витаминами и соблюдать баланс между ЖБУ . Добавляйтесь в друзья , либо напишите в личное сообщение . Предлагаю бесплатный марафон снижения веса с консультацией питания
Я воду не пью и хлеб не ем и два раза в день ем и мне 27 вес мой 44кг и хорошо себя чувствую и ребёнка родила и талию сохранила по мне не скажешь что родила всё зависит от питания
На собственном опыте девочки. 98 кг похудела до 63 на интервальное питание. Кушала все не много и с умом не возможно отказаться от всего . Отказаться хлеба, сладкого жизнь одна! Надоест все это бросите и наберите еще больше. Кушайте все , с умом.
Добрый день , воду обязательно нужно пить до 16 часов не менее 1,5 до 2,5 литров из расчета 30г на кг веса . И утром для запуска работы кишечника обязательно стакан , теплой!! воды
Когда воду не пить организм будет просить воду и начнёт рассасывать тело собственный жир из живота и боков этот метод древний даже люди в африке редко пьют воду и худые это я вам пример даю но не всегда нужно отказываться от воды что бы сильно нагрузку не давать организму
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 474