Предыдущая публикация
✨✨✨ТАНЕЦ ЖИВОТА ✨✨✨
доступен КАЖДОМУ!
✨Как в любом хобби, здесь важны желание, терпение,
и регулярные тренировки.
Новички, занимающиеся несколько раз в неделю, смогут увидеть первые результаты уже через пару месяцев.
✨Восточный танец хорош именно тем, что позволяет заниматься им женщинам разной комплекции и уровня физической подготовки. Даже если вы имеете лишний вес, это не станет препятствием.
✨Если Вы хотите повысить выносливость и гибкость, привести мышцы в тонус, а также испытывать удовольствие от процесса – тогда BELLY dance это то, что вам нужно.
На каждой тренировке сначала происходит разминка для разогрева мыщц, после чего идет уже разучивание движений.
✨Танец живота – это приятное, захватывающее хобби, и оно доступно в любом возрасте!
Движения в нем самые разнообразные – от медленных до энергичных.
Belly dance – это мягкость, женственность и плавность.
✨В танце живота участвует не только живот
На самом деле, основной упор делается на бедра – именно эта часть тела участвует в львиной доле движений.
Круги, качалка, волна, тряска – во всех этих элементах активно участвуют бедра.
А еще эти чудесные, волнующие движения руками, которые мы видели в восточных фильмах.
Успех – это 10% таланта и 90% труда.
Как только вы отбросите посторонние мысли и отдадитесь танцу, вы увидите положительные результаты.
А техника приходит с опытом.
✨ НАЧНИТЕ ! ✨
И вы увидите, как это
✨ ЗДОРОВО! ✨
Следующая публикация
Комментарии 1