🌿Заниматься оздоровлением, для которого умение плавать - совсем не обязательно.🙅♀️
Вы все правильно поняли!👍 Речь о занятиях аквааэробикой!💪🏼💦
Плюсы таких занятий:
💧Мягкий контроль веса при интенсивности нагрузок;
💧Улучшение в течении заболеваний опорно-двигательного аппарата (позвоночника, костей, суставов) и варикозного расширения вен;
💧Облегчение болей в спине и конечностях;
💧Укрепление мышц за счёт преодоления сопротивления воды;
💧Развитие гибкости и подвижности;
💧Хорошее настроение и умиротворение за счёт успокаивающего эффекта воды.
☝️☝️☝️И самое главное, заниматься можно в любом возрасте, при любом уровне физической подготовки.
😱Если вы не умеете, плавать, но боитесь утонуть, не спешите паниковать.
💁♀️Во время тренировок мы используем специальные пояса, которые помогают удержаться на воде.
🏊♀️Занятия проходят на глубине от 1,3 до 1,7 м.
💪🏼💦Аквааэробика - лучший пример того, что с водой может подружиться каждый и когда угодно.
😍Ведь эта дружба дарит здоровье и отличное самочувствие на долгие годы.
🏊♂️Всех не умеющих плавать, но желающих освоить этот навык, мы также ждем в нашем бассейне.🙏
👇Все подробности уточняйте
📞по телефону: 32-36-13
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев