Французский жим - упражнение, направленное на проработку длинной головки трицепса. Которую труднее всего проработать. Включение упражнения в программу позволяет достичь большого успеха в развитии мышц рук за счет достаточной нагрузки на мышцы трицепса. P.S. Трицепс - мышца, расположенная в области задней поверхности рук от предплечья до локтя.
Комментарии 1
Включение упражнения в программу позволяет достичь большого успеха в развитии мышц рук за счет достаточной нагрузки на мышцы трицепса.
P.S. Трицепс - мышца, расположенная в области задней поверхности рук от предплечья до локтя.