Предыдущая публикация
Мотивация помогает добиваться высот и постоянно совершенствоваться, с усердием, радостью браться за новые задачи и с самоотдачей их выполнять.
Такое стремление идет изнутри – это внутренняя мотивация. Но внешняя мотивация также имеет большое значение. В юном возрасте источником внешней мотивации является тренер.
Многолетние исследования показали: успешные тренеры редко произносят мотивационные речи. Часто они спокойны и тверды, стратегически мыслят и вдохновляют игроков просто своим присутствием и индивидуальным подходом.
А когда команда проигрывает, тренеры не винят спортсменов. Они ставят под сомнение свою работу и используют методы, которые могут помочь исправить ситуацию.
Давайте узнаем, как мотивируют игроков тренеры ПФК ЦСКА.
1. Легкие упражнения повышают мотивацию.
На тренировке можно легко создать ощущение радости от достижения, например, за счет снижения требований или проведения простых упражнений.
2. Небольшие еженедельные цели – стимул мотивации.
Ставьте перед собой новые маленькие цели каждую неделю. Они должны быть конкретными, измеримыми, реалистичными и достижимыми за короткий промежуток времени.
3. Самое главное – доверие.
Спортсмен успешен, когда уверен в своих действиях. Напоминайте игрокам, что любую ошибку можно проработать и исправить.
4. Индивидуальный подход.
Единого решения, которое поможет замотивировать всех спортсменов, нет. К каждому игроку следует искать свой подход.
5. На мотивацию влияет язык тела.
Язык тела (невербальное общение) часто говорит гораздо больше слов. Если тренер бьет руками по голове каждый раз, когда игрок упускает шанс, то это негативно скажется на мотивации футболиста.
Совет от тренеров Академии ПФК ЦСКА.
Помните, похвала и критика всегда должны быть адресными и конкретными. Не говорите: «Ты сделал это хорошо». Лучше отметьте действие: «Ты сделал очень четкую передачу». То же относится и к критике – давайте короткие и лаконичные советы.
А как вы считаете, что первостепенно – внутренняя или внешняя мотивация?
Больше о тонкостях работы тренера вы можете узнать из онлайн-курса «Тренерское мастерство» от Академии ПФК ЦСКА совместно со SPORTUNIVER.
Ссылка на курс тут ⬇️ https://clck.ru/33W9H5
Следующая публикация
Нет комментариев