Продукты, ускоряющие обмен веществ

Продукты, ускоряющие обмен веществ
Орехи
Яблоки
Зеленый чай
Постное мясо
Овес
Курица
Брокколи
Оливковое масло
Шоколад (не более 50гр тёмного шоколада в сутки)
Авокадо
Важно отметить, что физические упражнения являются необходимым условием для получения эффективных результатов.

​​ЛИМОН И МАСЛО ПРОТИВ ЛОМАЮЩИХСЯ НОГТЕЙ

​​ЛИМОН И МАСЛО ПРОТИВ ЛОМАЮЩИХСЯ НОГТЕЙ
1. Добавить к 100 граммам оливкового масла десяток капель сока свежевыжатого лимона. Полностью, не жалея препарата, смазать ногти. Надеть перчатки из хлопчатобумажной ткани. Спокойной ночи!
2. В теплое растительное масло добавить того же лимонного сока (несколько капель) и вылить ампулу с витамином А. Держать ногти в этой жидкости 20 минут ежедневно.
3. Разрежьте лимон на две части и погрузите пальцы в лимонную мякоть. Блаженствуйте так минут десять. Делайте это процедуру попеременно с ванночками.
4. На десять – пятнадцать минут опускать пальцы в смесь растительного масла (две столовых ложки) и зеленого чая