Как вылечить храп в домашних условиях?

Как вылечить храп в домашних условиях?
Если вы уверены в том, что храп не вызван серьезными проблемами со здоровьем, но хотите знать, как быстро избавиться от храпа, проделайте нехитрые упражнения:
выполните движения челюстью, двигая ею вперед и назад (около 30 раз);
высуньте язык таким образом, чтобы возле его основания можно было почувствовать напряжение (около 3- раз);
напрягите мышцы носоглотки и шеи, произнося звук «И» (около 30 раз по 2 раза в день).
Такой простой комплекс упражнений поможет укрепить носоглотку и минимизировать возможность возникновения храпа. Если будете выполнять эти упражнения добросовестно, то уже через пару недель зам

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК
Для приготовления маски вам понадобятся следующие ингредиенты:
• желатин — 2 ч.л.
• спирулина — 4 таблетки
• сок лимона — 0,5 ч.л.
• витамин А — 2 капли
• Желатин залить1/4 стакана теплой кипяченой воды, дать набухнуть 30 минут, затем подогреть немного на водяной бане.
В это время таблетки Спирулина (микроводоросль) залить 2 ст. ложками воды, растолочь, добавить сок лимона и витамин А жидкий. Соединить с желатином , размешать и на носогубные складки на 15 минут.
Можно и на лицо накладывать, но избегать область глаз.

Основные симптомы воспаления лёгких

Основные симптомы воспаления лёгких
Важно: их знание нужно не для постановки диагноза самому себе, а для своевременного обращения к врачам!