Фильтр
Все темы
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 19 января 2016 в 19:54
  • Класс!151
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 14 января 2016 в 00:50
  • Класс!134
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 11 октября 2014 в 17:20
  • Класс!1 437
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 19 октября 2014 в 10:25
  • Класс!233
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 11 декабря 2014 в 14:36
  • Класс!314
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 13 декабря 2014 в 20:56
  • Класс!320
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 15 декабря 2014 в 14:00
  • Класс!457
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 15 декабря 2014 в 14:46
  • Класс!925
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 16 декабря 2014 в 14:16
  • Класс!343
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 16 декабря 2014 в 19:50
  • Класс!484
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 07:15
  • Класс!0
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 06:30

ЧТО ТЫ ВЫБЕРЕШЬ? ❇️

ЧТО ТЫ ВЫБЕРЕШЬ? ❇️
Вы видите два блюда: сдобную булку и полноценный приём пищи, в которых примерно одинаковое количество калорий
❇️ Разумнее, конечно, съесть морепродукты с рисом и большое количество овощей, потому что помимо калорий, блюдо имеет высокую пищевую ценность: витамины, минералы, клетчатку
❇️ Но если говорить о снижении веса, то организму всё равно, 450 ккал взять из булки или из сбалансированного блюда
❇️ Но не стоит забывать, что сдобная булка является «простым углеводом», она не насытит ваш организм так, как блюдо из второй тарелки и вы проголодаетесь намного быстрее
Поэтому, выбор за вами 👌🏻
  • Класс!0
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 06:06
  • Класс!1
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 04:31
  • Класс!1
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 04:07
  • Класс!0
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 02:30

ЧИСТЫЕ ПОРЫ ЗА 10 МИНУТ 🧖🏼‍♀️

ЧИСТЫЕ ПОРЫ ЗА 10 МИНУТ 🧖🏼‍♀️

Любимая и рабочая маска

Нам понадобится:
• порошок полисорб- 1стл
• чистая вода- 2стл

Смешиваем все в чистой миске и наносим на кожу лица на 10 минут

Смываем и получаем свеженькое матовое личико
Маска отлично очищает поры, убирает чёрные точки и быстро подсушивает воспаления
  • Класс!1
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 01:02
  • Класс!0
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 00:31
  • Класс!0
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена вчера в 23:03
  • Класс!0
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена вчера в 22:30
  • Класс!1
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена вчера в 22:06
  • Класс!6
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена вчера в 21:04
  • Класс!3
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена вчера в 20:30

🪼Что происходит с организмом при ночных перекусах?

🪼Что происходит с организмом при ночных перекусах?
🪼Нарушение обмена веществ.
Так как организм готовится к отдыху и восстановлению, то пища, потребляемая в ночное время, может хуже усваиваться организмом.
🪼Лишний вес.
Ночные перекусы — главные враги в наборе лишнего веса.
🪼Плохой сон.
В ночное время организм должен отдыхать полностью. А съеденная пища перед сном может привести к увеличенному давлению в желудке и способствовать возникновению изжоги, что влияет на качество вашего сна.
  • Класс!1
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена вчера в 20:06
  • Класс!6
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена вчера в 19:15
  • Класс!1
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена вчера в 18:30
  • Класс!0
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена вчера в 18:07
  • Класс!1
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена вчера в 17:03
  • Класс!0
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена вчера в 16:30

❤️Какие продукты ускоряют метаболизм?

❤️Какие продукты ускоряют метаболизм?
❤️Зеленый чай.
Зеленый чай может помочь увеличить расход калорий в организме и улучшить жировой обмен.
❤️Омега-3 жирные кислоты.
Рыба: лосось, сардины и треска, содержит омега-3 жирные кислоты, которые помогают регулировать обмен веществ и улучшают чувствительность к инсулину.
❤️Орехи и семена.
Орехи и семена, такие как миндаль, фундук, льняные семена и чиа, богаты полезными жирами, белком и витаминами, которые могут помочь улучшить метаболизм.
  • Класс!0
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена вчера в 15:04
  • Класс!0
Показать ещё