А суши можно?
А суши можно?
⠀
Не все знают о том, что некоторые роллы очень калорийные, что в рис добавляют сахар, а соевый соус содержит очень много соли.
Но, если очень хочется, то не нужно отказывать себе. Просто выбирайте те суши, которые не нанесут вреда вашей фигуре
⠀
Так какие можно?
⠀
Идеальные суши- это те, в составе которых только рыба, рис, нори, овощи.
Здесь калорийность будет минимальная
Дальше идут суши с добавлением сыра, соуса, икры.
Здесь калорийность будет средняя
Ну и самые калорийные- это жареные и горячие роллы с майонезной шапочкой. Вот таких роллов лучше избегать
Нет комментариев