Причём здесь реклама??? Вам советуют российские знатоки этой темы. Сделали картинки, подписали. Пользуйтесь и получайте результат. Хотите убедиться, что массаж японский- наберите на Ютубе " японский массаж Асахи" и увидите видео, где японская модель показывает подробно всю методику массажа с русским переводчиком
Избавляемся от живота, помимо тренировок . Быстро и эффективно
Избавляемся от живота, помимо тренировок . Быстро и эффективно Употребляйте здоровые жиры. Оливковое масло, авокадо, орехи и лосось — помогут улучшить обмен веществ. Поменьше употребляйте сахар и простые углеводы. Ограничьте потребление сладостей, газированных напитков, белого хлеба и других продуктов. Увеличите потребление белка и клетчатки. Белок поможет вам чувствовать себя сытыми дольше, а клетчатка улучшит пищеварение и контроль аппетита. Сон и отдых Недостаток сна и повышенный стресс могут способствовать накоплению жира в области живота.
Каталог и цены в фотоальбомах группы или по ссылке > ok.ru/magazintre/photos Как сделать заказ? Для заказа и по всем вопросам пишите нам в сообщении нажав на эту ссылочку > ok.ru/group/53571627516143/messages или добавьте менеджера и напишите сюда > ok.ru/profile/571767093137 в сообщение с указанием товаров, которые хотите заказать, прикрепив к сообщению фото товара или ссылку на него.
Быстрая доставка во все города и страны от 1-10 дней в зависимости от расстояния, БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ (по РФ).
Все другие страны на данный момент по предоплате.
Представляем вашему вниманию товары премиум-качества по выгодным ценам
🌈🌈 Telegram-канал: https://t.me/ladnaya_IP
Каталог и цены в фотоальбомах группы или по ссылке > ok.ru/magazintre/photos Как сделать заказ? Для заказа и по всем вопросам пишите нам в сообщении нажав на эту ссылочку > ok.ru/group/53571627516143/messages или добавьте менеджера и напишите сюда > ok.ru/profile/571767093137 в сообщение с указанием товаров, которые хотите заказать, прикрепив к сообщению фото товара или ссылку на него.
Быстрая доставка во все города и страны от 1-10 дней в зависимости от расстояния, БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ (по РФ).
Все другие страны на данный момент по предоплате.
Представляем вашему вниманию товары премиум-качества по выгодным ценам
🌈🌈 Telegram-канал: https://t.me/ladnaya_IP
Рекомендации по питанию перед тренировкой Употребляйте легкоусвоемые углеводы. Помогут обеспечить организм энергией! Употребляйте белки. Белки помогут в восстановлении мышц и поддержании мышечной массы. Избегайте жирных продуктов. Жиры могут замедлить процесс пищеварения. Учитывайте время. Питайтесь за 1-2 часа до тренировки, чтобы пища успела усвоиться.
ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ 1. Привычка пить воду после пробуждения 2. Привычка всегда завтракать 3. Привычка есть каждые 3-4часа 4. Привычка контролировать потребление соли 5. Привычка пить чай без сахара 6. Привычка брать с собой еду на работу 7. Привычка держать у себя на работе полезный перекус 8. Привычка делать «тест на стакан воды» 9. Привычка пользоваться шагомером 10. Привычка пройтись перед обедом
Комментарии 12