Фильтр
Все темы
Спорт и Красота

Спорт и Красота

добавлена сегодня в 06:00

Упражнения на мышцы ягодиц 🔥

  • Класс!20
Спорт и Красота

Спорт и Красота

добавлена сегодня в 03:00

Идеальный пресс за 15 минут в день😍

00:53
Идеальный пресс за 15 минут в день😍
955 просмотров
  • Класс!24
Спорт и Красота

Спорт и Красота

добавлена сегодня в 00:00

Тренировка с акцентом на верх тела😍

00:44
Тренировка с акцентом на верх тела😍
443 просмотра
  • Класс!21
Спорт и Красота

Спорт и Красота

добавлена вчера в 20:55

Упражнения для ног.

...
01:57
Упражнения для ног. Ягодицы, бедра и икроножные. 10-12 повторений на каждую ногу по 2-3 подхода. Можно выбрать отдельные упражнения, а можно сделать всю тренировку целиком.
713 просмотров
  • Класс!22
Спорт и Красота

Спорт и Красота

добавлена вчера в 18:00

Потрясающая российская гимнастка Милена Милачич, у нее удивительная растяжка

  • Класс!31
Спорт и Красота

Спорт и Красота

добавлена вчера в 15:00

Тренировка для мышц корпуса и спины с фитболом.

...
02:07
Тренировка для мышц корпуса и спины с фитболом. Делайте каждое движение по 5-10 повторений. 1-3 раунда - это все, что вам нужно.
2 719 просмотров
  • Класс!64
Спорт и Красота

Спорт и Красота

добавлена вчера в 12:00

Мотивация 🔥

  • Класс!94
Спорт и Красота

Спорт и Красота

добавлена вчера в 09:00

Подтягиваем ручки и тренируем мышцы корпуса одновременно.

...
01:32
Подтягиваем ручки и тренируем мышцы корпуса одновременно. Каждое упражнение 30 сек, отдых 20-30 сек. 2-4 круга.
2 819 просмотров
  • Класс!78
Спорт и Красота

Спорт и Красота

добавлена вчера в 06:00

Мотивация 🔥

  • Класс!130
Спорт и Красота

Спорт и Красота

добавлена вчера в 03:00

Тренировка на внутреннее бедро и пресс не вставая со стула Сохраняй-выполняй -проработай проблемные зоны 3 подхода каждое упражнение по 10-20 раз

00:59
Тренировка на внутреннее бедро и пресс не вставая со стула Сохраняй-выполняй -проработай проблемные зоны 3 подхода каждое упражнение по 10-20 раз
1 409 просмотров
  • Класс!46
Спорт и Красота

Спорт и Красота

добавлена вчера в 00:00

Эта тренировка поможет вам растопить жирок и укрепить мышцы

00:13
Эта тренировка поможет вам растопить жирок и укрепить мышцы
2 682 просмотра
  • Класс!77
Спорт и Красота

Спорт и Красота

добавлена 27 июля в 20:56

Мощный сет на ягодицы

00:05
Мощный сет на ягодицы
1 804 просмотра
  • Класс!58
Спорт и Красота

Спорт и Красота

добавлена 27 июля в 18:01

Мотивация 🔥

  • Класс!63
Спорт и Красота

Спорт и Красота

добавлена 27 июля в 15:01

Тренировка на ягодицы 👍

00:26
Тренировка на ягодицы 👍
1 451 просмотр
  • Класс!41
Спорт и Красота

Спорт и Красота

добавлена 27 июля в 12:00

Тренировка на всё тело 🔥

  • Класс!90
Спорт и Красота

Спорт и Красота

добавлена 27 июля в 09:01

Утренний комплекс на все тело🔥

00:38
Утренний комплекс на все тело🔥
1 583 просмотра
  • Класс!45
Спорт и Красота

Спорт и Красота

добавлена 27 июля в 06:00

Мотивация🔥

  • Класс!75
Спорт и Красота

Спорт и Красота

добавлена 27 июля в 03:01

Отличное упражнение!

...
00:06
Отличное упражнение! Тренируемся и стройнеем!
1 788 просмотров
  • Класс!62
Спорт и Красота

Спорт и Красота

добавлена 27 июля в 00:00

Для похудения и уменьшение талии

00:05
Для похудения и уменьшение талии
2 431 просмотр
  • Класс!90
Спорт и Красота

Спорт и Красота

добавлена 26 июля в 20:56

5 упражнений для продольного шпагата

00:30
5 упражнений для продольного шпагата
7 635 просмотров
  • Класс!155
загрузка
Показать ещё