По вопросам сотрудничества

http://ok.ru/profile/561582761117

Рубрика "Вопрос & Ответ"

💣🔥💪

Занимайтесь спортом.

Ходьба- хорошая кардио тренировка.

За три месяца увеличили время рывка гири 24 кг на 2 минуты, отстояли 7’30’’ #рывок #гиря #спорт #тренировка #тренер #онлайн #дорошко #мозырь #республикабеларусь🇧🇾

Висы на турнике обязательно в конце тренировки.

Личное мнение гиревика.

Толчок по длинному циклу 2*32 , словил перетрениронность.

Всем гири !

Приседания с собственным весом.

Окончание тренировки, прыжки на скакалке.

#ролик #спина #пресс

Длинный цикл 2*24-7’ 72 подьема, тяжело зашли.

#разминка #тренировка #гири

Греюсь гирей 16 кг.

Подписываемся на тик ток , провожу регулярно стримы тренировок

https://www.tiktok.com/@sergeydoroshko3?_t=8q7b7nWkv5y&_r=1

Когда немного вспотел на тренировке.

Толчок по длинному циклу 2*16 кг.

Велосипедная прогулка 49 км.