Предыдущая публикация
Детокс-салат «Щетка»
Секрет этого салата - только СЫРЫЕ овощи.
Никакой темообработки! В результате клетчатка чистит кишечник, выметая токсины и шлаки.
Ингредиенты:
• 1 средняя свекла
• 3 морковки
• 1/2 кочана капусты
• 2 ст.л. оливкового масла
• 1 ст.л. лимонного сока
Приготовление:
Капусту, свеклу (сырую) и морковь нашинкуйте или натрите на средней терке.
Капусту выложите в миску, посолите и разомните руками. Добавьте морковь и свеклу.
Поперчите, заправьте оливковым маслом, лимонным соком и перемешайте.
Это базовый рецепт, но по желанию в него можно добавить на выбор: любую зелень, морскую капусту, перец, сельдерей, редис, огурцы, чеснок.
А в заправку можно добавить 1 ст.л. соевого соуса или натурального яблочного уксуса.
Приятного аппетита!
Следующая публикация
Нет комментариев