Неумеренное употребление сахара серьезно сказывается на здоровье. Это приводит к набору веса, резким перепадам настроения и даже настоящей зависимости от сладкого!
Американские диетологи считают сахар более опасным, чем жир, хотя бы потому, что содержание сахара в продуктах мы часто не замечаем. Например, сахар содержится в таких продуктах, как хлеб, бульонные кубики и даже детское питание!
Вот, что вы почувствуете, если снизите количество сахара в рационе до максимальной суточной нормы.
махи ногами назад выпады со сменой ног в прыжке отжимания с узкой постановкой рук подъем ног лёжа отжимания с узкой постановкой рук Выполняем каждое упражнение в течение минуты без перерыва. Всего 5 кругов!
Нет комментариев