✔СПОРТИВНАЯ БИБЛИОТЕКА

Поддержим нашего чемпиона 😎💪 Российский боец MMA Сергей Харитонов впервые выступил по правилам бокса и одолел британца Дэнни Уильямса.

Даниель Кормье официально завершил карьеру бойца🥊🏅 «Спасибо всем за любовь и поддержку. Не то, что я хотел или ожидал, но что есть, то есть. Поздравляю Стипе Миочича с фантастическим боем, было честью и удовольствием разделить с тобой октагон в течение 50 минут. Мы каждый раз устраивали им шоу.  Моей команде: я люблю вас всех до смерти, вы многим пожертвовали. Надеюсь, вы, ребята, гордитесь мной. Салина и дети: спасибо за мою мотивацию.

Много ли у нас тех, кто уважает Федора?💪👊

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом. Пресс: как быстро накачать Все мы жаждем быстрых результатов в бизнесе, отношениях, карьере, жить ведь хочется сейчас, а не потом. Но, как бы мы ни старались, как бы эффективно ни работали, на все нужно время, и развитие мышц не исключение. Возможно, вас это разочарует, но быстро накачать пресс не получится. Это такая же мышца, как и остальные. На тренировке она повреждается, а во время отдыха становится сильнее. Чтобы добиться заметных результатов, должно пройти не менее сотни циклов «тренировка–восстановление». Фитнес-модели с облож

Как накачать пресс за неделю 🔥😎👍 Решили заняться своим телом и подготовиться к следующему пляжному сезону? Похвально. Вы уже сделали верный шаг, раз читаете этот материал. Начнем с того, что красивую и подтянутую фигуру невозможно представить без прокачанного пресса. Чтобы привести эту мышцу в форму, необходимо регулярно тренироваться и следить за питанием. Но обо всем по порядку. Итак, как накачать пресс за неделю. 

Круговая тренировка, с лёгкими упражнениями по технике, для поддержания формы💪🏼 Специально для тех, у кого нет времени, или лень тренироваться долго, но хочется быть в форме 😁👍

И сам нe дался, и других мoтивирует! Респект таким парням💪🏆

Οгрοмнαя пoдбοpкα для пpοкαчки преccα

Группы мышц и какими упражненнuями uх накачать

Прoкачай свoи грудные с пoмoщью этих упражнений

Бοмбичecкαя жeнщинα