Предыдущая публикация
Надежда вселяет оптимизм, стойкость и позитивные изменения. Если вам трудно сохранять надежду, попробуйте следующие советы:
- Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать.
- Напомните себе, что со временем все проходит.
- Исключите просмотр новостей и долгие, пустые разговоры.
- Найдите вещи, за которые можно быть благодарным.
- Подумайте, где бы вы хотели оказаться в будущем и как это можно приблизить.
Так вы начнете переключать внимание.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев