Хочешь похудеть , всегда оставайся полусытой полуголодной и кг будут в разы меньше , желудок не будет растянутым . И твоя тарелка пусть будет не большой и еды на ней пусть лежит занимая только половину тарелки . Желудок - нужно заполнить в размере не превышающий 200 мл стакана . Всем удачи !!!!!
Нет, здесь что-то другое. Я ем всегда сколько хочу и что хочу. Иногда чуть поправляюсь, иногда чуть худею. Сама не знаю почему. Двигаюсь я много, но это не изнурение тренировками. И вообще я против любого насилия над организмом. Люблю комфорт.
Комментарии 103