Упражнение «Знакомство с собой»
ВСЕГДА ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ ДЕМОНСТРИРУЕМ МИРУ.
ВСЕГДА ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ СКРЫВАЕМ ОТ МИРА.
И ТО, И ДРУГОЕ – ЧАСТЬ НАШЕЙ ЛИЧНОСТИ.
И ТО, И ДРУГОЕ – НАШИ РЕСУРСЫ….
Наша психика состоит из нескольких частей с центром в сознании, что явилось одним из самых ранних наблюдений Юнга, которому он позднее дал теоретическое обоснование.
Это целая внутренняя Вселенная, включающая в себя не одну планету, а целую солнечную систему и даже больше.
‼Говоря о человеке, мы подразумеваем его личность, но фактически имеем дело с множеством субличностей.
Аналитическая психология в структуре личности выделяет Эго, Персону и Тень.
Тень и Персона – ключевые образы, которые отлично описывают происходящий внутри каждого из нас разлад на почве того, какие мы есть и какими хотим быть в чужих и своих собственных глазах.
✅Персона (от persona — маска, которую в древних театрах носил актер и которая обозначала исполнявшуюся им роль) — это тот набор черт, врожденных и воспитанных, который выставляется человеком на всеобщее обозрение.
То есть, Персона — это то, какими мы хотим казаться в глазах других людей, та маска, которую мы, сознательно или не очень, наполняем полезными и выгодными нам качествами. Это своего рода маскировка, существование которой вполне оправдано в обществе, где есть чёткие представления о том, что приемлемо, а что нет.
⃣ Персона позволяет нам адаптироваться в социуме, БЫТЬ СВОИМ в разных социальных группах, к которым мы принадлежим.
⃣ Чувствовать общность, чувствовать связи с другими людьми, соответствовать социальным требованиям.
✳ Тень — это образ нас самих, который скользит позади нас, когда мы движемся к свету. (М. Стайн)
Тень является одним из психических бессознательных факторов, неподконтрольных Эго. Фактически Эго даже не подозревает, что само отбрасывает тень.
Приспосабливаясь к миру, Эго непреднамеренно возлагает на Тень действия, осуществляя которые может попасть в моральный конфликт.
Эго не переживает свою Тень непосредственно.
✳ Оставаясь неосознаваемой, она проецируется на других.
Возможно, отчасти поэтому она кажется такой непонятной и пугающей
🚩Вместе с тем Тень хранит те качества, которые когда-то оказались просто бесполезными. Например, ребёнок с хорошим слухом у родителей, не любящих музыку, так и не научится использовать свой слух.
«…Вместе с отказом от «силовых» и «негативных» черт утрачивается целостность психики и душевное равновесие. Недовольство собой, которое знакомо практически каждому, существует исключительно благодаря тому, что значительная часть души оказалась отвергнутой и преданной забвению.
Тень — хранилище силы и душевного потенциала, а не воплощение всего злого в человеке. Тень — это неотъемлемая часть души, с которой обязательно нужно познакомиться и подружиться, которую нужно принять и научиться сознательно использовать…»
М. Стайн «Юнговская карта души: Введение в аналитическую психологию».
На этой неделе предлагаю познакомиться с понятием Персоны и Тени поближе
📚 Для тех, кто любит МАК – простое и глубокое упражнение
«Знакомство с собой», основанное на этой концепции.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3