Предыдущая публикация
Привычка оправдываться
А вы знали что оправдания — это вредная привычка? Она, между прочим, способна поломать человеческую судьбу. В том, что вы оправдываетесь, плохого ничего нет. Угрожает здоровью разрушительное чувство вины и стыда, которые человек не может пережить. А это барьер на пути к успеху.
Привычка оправдываться формируется в раннем детстве. Ребёнок оправдывался, чтобы избежать наказания. Во взрослом возрасте человек прибегает к ней в спорной или критической ситуации. Он по привычке дублирует привычное поведение. А всё потому, что ребёнком его наказывали за ошибки, а не учили их с достоинством признавать и исправлять.
Ребёнка не научили принимать собственное несовершенство. На него кричали, запугивали, ограничивали в каких-то потребностях. Но объяснений, почему одно «хорошо», а другое «плохо» никто не давал. Маленький человечек не понимал, в чём именно его вина, но точно знал, что вот «так» это «плохо». Плохо потому, что за «этим» последует наказание.
Ребёнок начинал оправдываться. То есть он призывал в свою защиту сопутствующие обстоятельства.
Оправдания во взрослом возрасте уже не такие невинные, как детские. Взрослый, оправдываясь, стремится сделать виноватым другого. То есть переложить груз ответственности с себя на коллегу, друга, родственника или постороннего человека. На кого угодно, лишь бы предстать перед собеседником абсолютно невинным.
Если вы обнаружили у себя эту вредную привычку, немедленно начинайте с ней работать. Она прекрасно поддаётся коррекции.
Как известно , признание проблемы — это уже половина успеха. Ничего сверхъестественного делать не нужно. Просто старайтесь обращать внимание на ситуации, в которых вы чаще всего оправдываетесь. Какую потребность вы закрываете оправданием: в безопасности, в любви, в признании?
Когда такие ситуации будут снова возникать, меняйте свою стратегию поведения. Проще говоря, не оправдывайтесь. Учитесь брать ответственность за поступки.
Некоторым удаётся самостоятельно избавиться от этой вредной привычки. А если вы не чувствуете в себя силы самостоятельно пройти этот путь, обратитесь к психологу. Он поможет определить, какая ваша потребность не закрыта. Что заставляет вас оправдываться. Что вы пытаетесь прикрыть оправданием? Возможно проблема глубже. Оправдание в данном случае — это заплатка. А латанием дыр проблему не решить. Она возникнет снова и на новом месте. Будьте внимательны к своим потребностям. Берегите себя!
Автор: Татьяна Колесникова
Следующая публикация
Комментарии 2