Как наладить режим сна после появления малыша?

Знаю, знаю, сейчас вы, наверное, читаете это с полузакрытыми глазами, пытаясь не уснуть прямо на ходу. Появление малыша – это настоящее чудо, но вместе с ним приходит и настоящий вызов для вашего режима сна. Не волнуйтесь, мы справимся с этим вместе!
Итак, давайте начнем нашу миссию по возвращению сладких снов в вашу жизнь.
Примите тот факт, что ваш сон уже никогда не будет прежним – и это нормально! Теперь вы суперродители, а у супергероев всегда непростой график.
Подружитесь с дневным сном. Да-да, те самые сиесты, которые вы, возможно, считали пустой тратой времени, теперь станут вашим спасательным кругом. Как только малыш заснул – бегом