Важно, не сколько воды мы пьeм в дeнь, а КАК мы это делаем....
5 правил для максимальной пользы воды! Обратите внимание на послeдний пункт
1. Пить воду только ВНЕ приема пищи (не позже чем за 40 минут до еды и не раньше 1,5 часа после еды) – чтобы вода не растворяла жeлудочный сок. (на картинке подробно указана правильная дозировка и в какое врeмя лучше всeго принимать)
2. Пить тeплую воду вмeсто холодной – ледяная вода замораживает ферменты в кишечнике, не позволяя ему правильно перeваривать пищу. Более того, холодная вода сужает кровеносные сосуды, что прeпятствует оттоку лимфы и мешает циркуляции крови – а значит наши органы не получают нужных питательных веществ.
3. Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка), чтобы не нагружать почки. Ведь если Вы выпьете стакан воды залпом, он не успеет полноценно усвоится и практически полностью выведется из организма (задав ненужную работу выделительной системе). Но если пить маленькими глотками, то эта вода будет очищать кровь и обеспечивать регенерацию клеток организма
4. Выпить стакан теплой воды сразу после пробуждения – не ждать 10-20 минут, а сразу, как только встали с кровати. Это как бы промывает тело и запускает работу кишечника , а также избавляeт организм от накопившихся шлаков.
5. Пить воду только сидя (не стоя!!!) – так она будeт в кишeчнике полностью всасываться в кровь, иначе – просто выведется наружу
Если придерживаться этих простых правил, то уже через месяц Вы заметите, что кожа и губы стали менее сухими, волосы стали живыми и блестящими. Внутри Вашего организма происходят волшебные и живительные изменения. И самое главное – появилось много энергии, и Вы больше не чувствуете себя уставшим. Вeдь вода – это жизнь!
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ !
Только присоединившись к группе Вы станете получать полезные советы в свою ленту. Добро пожаловать! Мы всегда рады новым участникам нашего сообщества полезностей.
Пить и есть надо когда охота именно тебе, а ни каким то "умным" людям со своим личным метаболизмом! Каждый человек уникален и опыт другого человека может ему пойти во вред! Все что пишут и советуют расчитано на некую усредненную личность !
Российская телеведущая Оксана Федорова сейчас отдыхает в Таиланде.Накануне она показала, как проводит время, в личном блоге.banner_0На размещенных кадрах в сети актриса позировала в сли...
Заворотнюк не хотела, чтобы поклонники видели изменения во внешности.Близкая подруга Петра Чернышева, фигуристка Татьяна Навка, рассказала, как выглядела Анастасия в гробу. Спортсме...
В Сети резко набрал популярность видеоролик, где дочь российского исполнителя Филиппа Киркорова Алла-Виктория издевалась над отцом из-за истории про «розовую кофточку».banner_0Она надела на себя розовую кофту и н...
В каких условиях содержится Иванов.По данным Mash, Тимура Иванова поместили в двухместную камеру с телевизором, однако большинство времени он посвящает чтению.banner_0«Тимур Иванов сильно похудел...
Этот тест помогает узнать, как удача проявляется в вашей жизни и что именно помогает вам достигать успеха. Давайте начнем. ВЫБЕРИТЕ ГЛАЗ и прочитайте описание.banner_0banner_1Интерпретации:Глаз 1: Удачли...
Стало известно, почему "воющую" по Киеву Пугачёву не признают иноагентом.Для того чтобы инициировать процесс признания певицы Аллы Пугачёвой иноагентом, Министерству юстиции РФ потребуется собрать о...
Певец предстал в новом образе.Дмитрий Маликов удивил поклонниц неожиданными изменениями в образе. Артист, много лет не менявший свой имидж, решился на модный эксперимент. На новом фото в Сети он пр...
Закрывшая Трампа от стрелка телохранительница оказалась каратисткой из России.Предполагается, что уроженка России родом из города Скопин Рязанской области. Она обладает званием мастера спорта по ...
После завершения спецоперации по подъему тел погибших подводников наш корреспондент встретился с военными моряками-водолазами и попросил их рассказать о работе на затонувшем "Курске".banner_...
Мать российской фигуристки Парсеговой пожаловалась на травлю в школе Плющенко.Наталья Парсегова, мать российской фигуристки Арины Парсеговой, пожаловалась на травлю во время занятий ее дочери ...
Этот тест помогает узнать, каким образом вы достигаете успеха и какие качества способствуют вашему успеху. Давайте начнем. ВЫБЕРИТЕ ГЛАЗ и прочитайте описание.banner_0banner_1Интерпретации:Глаз 1: Успешн...
В интернете полно роликов, в которых кошки, увидев поблизости огурец, впадают в панику.Иногда бедные животные буквально взлетают в воздух в неподдельном ужасе, вызывая приступы безудержного весе...
По словам эксперта, размер платы будет разниться от региона к региону.В России с 1 января 2025 года вводится новый туристический налог. Он придет на смену курортному сбору, эксперимент по его взиманию уже ...
Экономист Жукова предрекла рост цен на молоко в магазинах РФ на 0,5% в августе.В августе цены на молоко в российских магазинах вырастут на 0,3-0,5% по сравнению с июлем. Такой прогн...
Решив насладиться красотами природы, двое мужчин отправились на прогулку. Гуляя по просторам неподалеку от Глазго, мужчины обнаружили нечто, от чего сначала пришли в ужас.banner_0Зап...
Попов, которого суд сегодня перевёл из СИЗО под домашний арест, будет отбывать...Экс-командующий 58-й армией, генерал-майор Иван Попов, которого суд сегодня перевёл из СИЗО под домашний арест, будет отбыват...
Заворотнюк не хотела, чтобы поклонники видели изменения во внешности.Близкая подруга Петра Чернышева, фигуристка Татьяна Навка, рассказала, как выглядела Анастасия в гробу. Спортсме...
Продюсер Алена Козырева заявила, что у певицы Алсу есть влиятельный покровитель.Продюсер Алена Козырева заявила, что у певицы Алсу есть влиятельный покровитель.banner_0В мае 2024 года ст...
В каких условиях содержится Иванов.По данным Mash, Тимура Иванова поместили в двухместную камеру с телевизором, однако большинство времени он посвящает чтению.banner_0«Тимур Иванов сильно похудел...
Комментарии 21