Важно, не сколько воды мы пьем в день, а КАК мы это делаем....
5 правил для максимальной пользы воды! Обратите внимание на последний пункт
1. Пить воду только ВНЕ приема пищи (не позже чем за 40 минут до еды и не раньше 1,5 часа после еды) – чтобы вода не растворяла желудочный сок. (на картинке подробно указана правильная дозировка и в какое время лучше всего принимать)
2. Пить теплую воду вместо холодной – ледяная вода замораживает ферменты в кишечнике, не позволяя ему правильно переваривать пищу. Более того, холодная вода сужает кровеносные сосуды, что препятствует оттоку лимфы и мешает циркуляции крови – а значит наши органы не получают нужных питательных веществ.
3. Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка), чтобы не нагружать почки. Ведь если Вы выпьете стакан воды залпом, он не успеет полноценно усвоится и практически полностью выведется из организма (задав ненужную работу выделительной системе). Но если пить маленькими глотками, то эта вода будет очищать кровь и обеспечивать регенерацию клеток организма
4. Выпить стакан теплой воды сразу после пробуждения – не ждать 10-20 минут, а сразу, как только встали с кровати. Это как бы промывает тело и запускает работу кишечника , а также избавляет организм от накопившихся шлаков.
5. Пить воду только сидя (не стоя!!!) – так она будет в кишечнике полностью всасываться в кровь, иначе – просто выведется наружу
Если придерживаться этих простых правил, то уже через месяц Вы заметите, что кожа и губы стали менее сухими, волосы стали живыми и блестящими. Внутри Вашего организма происходят волшебные и живительные изменения. И самое главное – появилось много энергии, и Вы больше не чувствуете себя уставшим. Ведь вода – это жизнь!
Мать российской фигуристки Парсеговой пожаловалась на травлю в школе Плющенко.Наталья Парсегова, мать российской фигуристки Арины Парсеговой, пожаловалась на травлю во время занятий ее дочери ...
Этот тест помогает узнать, каким образом вы достигаете успеха и какие качества способствуют вашему успеху. Давайте начнем. ВЫБЕРИТЕ ГЛАЗ и прочитайте описание.banner_0banner_1Интерпретации:Глаз 1: Успешн...
В интернете полно роликов, в которых кошки, увидев поблизости огурец, впадают в панику.Иногда бедные животные буквально взлетают в воздух в неподдельном ужасе, вызывая приступы безудержного весе...
По словам эксперта, размер платы будет разниться от региона к региону.В России с 1 января 2025 года вводится новый туристический налог. Он придет на смену курортному сбору, эксперимент по его взиманию уже ...
Экономист Жукова предрекла рост цен на молоко в магазинах РФ на 0,5% в августе.В августе цены на молоко в российских магазинах вырастут на 0,3-0,5% по сравнению с июлем. Такой прогн...
Решив насладиться красотами природы, двое мужчин отправились на прогулку. Гуляя по просторам неподалеку от Глазго, мужчины обнаружили нечто, от чего сначала пришли в ужас.banner_0Зап...
Попов, которого суд сегодня перевёл из СИЗО под домашний арест, будет отбывать...Экс-командующий 58-й армией, генерал-майор Иван Попов, которого суд сегодня перевёл из СИЗО под домашний арест, будет отбыват...
Заворотнюк не хотела, чтобы поклонники видели изменения во внешности.Близкая подруга Петра Чернышева, фигуристка Татьяна Навка, рассказала, как выглядела Анастасия в гробу. Спортсме...
Продюсер Алена Козырева заявила, что у певицы Алсу есть влиятельный покровитель.Продюсер Алена Козырева заявила, что у певицы Алсу есть влиятельный покровитель.banner_0В мае 2024 года ст...
В каких условиях содержится Иванов.По данным Mash, Тимура Иванова поместили в двухместную камеру с телевизором, однако большинство времени он посвящает чтению.banner_0«Тимур Иванов сильно похудел...
Ясновидящая Миронова: Трамп обращался к магам для получения защиты.Дональду Трампу удалось пережить покушение во время митинга в Пенсильвании благодаря защите могущественных сил. Об этом рас...
Артистка рассказала о планах на будущее.Анна Семенович пытается восстановить репутацию своего жениха Дениса. Не так давно СМИ узнали о том, что певица встречается с бизнесменом, у ...
Стало известно, почему "воющую" по Киеву Пугачёву не признают иноагентом.Для того чтобы инициировать процесс признания певицы Аллы Пугачёвой иноагентом, Министерству юстиции РФ потребуется собрать о...
Ранее актер хотел спасти балерину от алкоголизма.Российская балерина Анастасия Волочкова в последнее время часто оказывается в различных неприятных ситуациях. В начале этого года, к примеру, заслуженная ар...
В замке Максима Галкина* жизнь не останавливается.За «квартирантами» тут следятbanner_0Я обхожу замок по периметру. Через металлическую решетку из-за густой зелени можно рассмотреть небо...
После завершения спецоперации по подъему тел погибших подводников наш корреспондент встретился с военными моряками-водолазами и попросил их рассказать о работе на затонувшем "Курске".banner_...
Внесение в реестр имени Аллы Пугачевой может даже пойти ей на пользу.По его словам, даже негативная информация про звезду лучше, чем ее отсутствие.banner_0«Когда речь идёт о певце или актёре, самая негат...
Этот тест помогает узнать, каким образом вы достигаете успеха и какие качества способствуют вашему успеху. Давайте начнем. ВЫБЕРИТЕ ГЛАЗ и прочитайте описание.banner_0banner_1Интерпретации:Глаз 1: Успешн...
76-летний актер Борис Галкин заявил, что никогда не считал Аллу Пугачеву звездой.В 2024 году между Стасом Михайловым и Аллой Пугачевой произошел конфликт. Знаменитости публично выяснили отношения ...
По словам эксперта, размер платы будет разниться от региона к региону.В России с 1 января 2025 года вводится новый туристический налог. Он придет на смену курортному сбору, эксперимент по его взиманию уже ...
Комментарии 139