Но выходишь из кабинета другим человеком. Волшебным образом звучавшая во время сеанса фраза: «Я совершенно здорова» начинает работать: ровно бьется сердце, откуда-то берутся спокойствие и бодрость, тонометр показывает давление космонавта. 👍
😍 Это аутогенная тренировка – метод психотерапевтического лечения. Рассчитан на тех, кто хочет сам поддерживать свое здоровье, восстанавливать свои силы, избавляться от последствий стресса. «Важно помогать себе вовремя, - говорит Елена Александровна. - Снимать накопившийся негатив и усталость, возвращать душевное равновесие. Снимать мышечное и внутреннее напряжение».
Расслабление мышечного тонуса, формирование различных ощущений в теле – ровного дыхания и сердцебиения с помощью метода самовнушения, как оказалось, вполне достижимое искусство.
В «Санатории Пушкино» помогают освоить метод аутотренинга – и это дает возможность нашим гостям решать множество проблем.
Бронирование путевок:
☎ 8 (495) 526-60-20
☎ 8 (926) 224-83-48 (для сообщений в WhatsApp)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 6