Обедаем правильно

Друзья, наступил ноябрь – время уютных вечеров и подготовки к зимним праздникам. А чтобы встретить холодное время года бодрыми и полными сил, важно уделить внимание своему здоровью. И мы предлагаем внедрить здоровую привычку – всегда обедать, причем правильно!

Почему обед так важен?

Обед – это не просто прием пищи, это основа нашего здоровья и энергии на вторую половину дня. Именно в это время наш организм наиболее активен и готов усваивать питательные вещества.

Когда лучше обедать?

Оптимальное время для обеда – с 11:30 до 14:30 часов. В этот период наш обмен веществ работает наиболее активно, и пища усваивается быстрее и эффективнее.

Что должно быть в тарелке?

Белки: мя

Семейный отдых в ноябре

Друзья, последний месяц осени совсем близко. День становится коротким, лужи покрываются корочкой льда, солнце чаще прячется за серыми тучами… Не расслабляемся. Радуем себя яркими шарфами и вкусным чаем. Придумываем разнообразные интересные активности для отдыха с семьей, друзьями, коллегами. Ведь ноябрь полон скрытых радостей, интересных активностей и незабываемо-классных впечатлений!

Читайте чек-лист активностей на ноябрь:

Вкусная прогулка. В самом начале месяца, 3 ноября, празднуем Всемирный день сэндвича. Предлагаем приготовить вкусные бутерброды: с паштетом и вялеными помидорками, с творожным сыром и свежими огурчиками, с яичком и шпротами. И любыми другими

Торт Панчо - пошаговое приготовление

Продолжаем рубрику #рецептысмк и сегодня своим фирменным рецептом с коллегами делится швея из ПСП Городец Наталья Волжанкина:
«Мои мальчишки очень любят сладкое. Я часто готовлю для них очень простой и быстрый тортик, необыкновенно вкусный. Уверена, что торт Панчо понравится и вашим близким.
Итак, начинаем готовить!

Нам потребуется

Для бисквита: 6 яиц, мука 200 грамм, сахар 200 грамм, какао-порошок 2 столовых ложки, разрыхлитель 1 чайная ложечка.
Для крема: сливки жирностью 33% 250 грамм, сахарная пудра (по вкусу).
Еще нужна будет баночка консервированных ананасов.
Для украшения возьмем шоколад и грецкие орехи.

Приступаем к готовке

Гото

Друзья, сегодня особенный день – День отца! ‍

Поздравляем всех пап нашего дружного коллектива с праздником!
Папы – это первые герои, надежные опоры и мудрые советчики. Они учат детей жизни, поддерживают в любых начинаниях и дарят свою безграничную любовь.
День отца – это прекрасная возможность выразить благодарность нашим папам за их заботу, поддержку и неоценимый вклад в воспитание детей. ‍‍
Поделитесь теплыми семейными фотографиями с папой. Это может быть фото из детства или недавнее селфи. Оставьте комментарий c фотографией под этим постом.

Дорогие ТОПы нашей невероятной мебельной компании!

16 октября — это не просто День шефа, в этот день мы поздравляем руководителей, которые делают нашу компанию поистине уникальной! Вы — Супергерои и Чудо-Женщины, защищающие мир мягкой мебели от опасностей серых будней и бесцветных конкурентов!
Каждый день вы занимаетесь важной миссией — под вашим чутким руководством создаётся комфорт и уют для миллионов людей! Вы сражаетесь за высокое качество и несравненный стиль, превращая каждый диван СМК в волшебный островок отдыха.
Ваши идеи и стратегии — это суперсилы, которые помогают нашей компании развиваться и расти в условиях бесконечно изменяющегося рынка. Вы вдохновляете нас, как истинные лиде