Предыдущая публикация
Погода может значительно повлиять на состояние суставов, особенно при резких изменениях.
Травматолог-ортопед «СМ-Клиника» Михаил Евгеньевич Дорошев поделился с порталом Здоровье Mail.ru информацией о том, какие погодные условия наиболее опасны для суставов и как этого избежать.
Что влияет на суставы?
1. Резкая смена климата: Суставы тяжело адаптируются, когда происходит резкий переход от сухого климата к влажному или от холода к жаре. Например, при путешествиях или резких изменениях погодных условий организм не успевает адаптироваться, что приводит к воспалению суставов.
2. Пониженное атмосферное давление: Снижение давления влияет на суставы, вызывая накопление жидкости в тканях, что приводит к отекам и болевым ощущениям. Люди с хроническими заболеваниями суставов особенно подвержены таким обострениям.
3. Ветренная погода: Ветер увеличивает теплоотдачу тела, что может приводить к переохлаждению суставов, вызывая обострение артритов и других воспалительных процессов.
4. Экстремальная жара или холод: Избыточное воздействие солнечных лучей или холодных температур нарушает работу вегетативной нервной системы, делая терморегуляцию менее эффективной и провоцируя воспаления в суставах.
5. Комбинация факторов: Самые сложные погодные условия для суставов — это сочетание холода, ветра, влажности и пониженного атмосферного давления. Такая ситуация случается при смене времен года, например, в зимне-весенний и осенне-зимний периоды, тогда риск обострения суставных заболеваний возрастает.
Советы от Михаила Евгеньевича как защитить суставы от погодных условий:
• Утепляйте суставы и позвоночник в прохладное время года.
• Защищайте мелкие суставы (например, пальцы) от прямых солнечных лучей, даже летом.
• Следите за тем, чтобы ваша одежда и обувь всегда оставались сухими.
• Практикуйте закаливание организма, чтобы повысить его устойчивость к погодным перепадам.
• Избегайте резких климатических перемен при обострении артритов и всегда имейте при себе препараты, назначенные врачом.
Это поможет уменьшить влияние погодных факторов и избежать обострений суставных заболеваний.
При соблюдении этих простых правил капризная погода не будет помехой вашему здоровью и настроению!
Записаться на консультацию можно:
на сайте https://www.smclinic.ru/rezume/doroshev-mikhail-evgenevich/ или через мобильное приложение «СМ-Клиника».
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
Следующая публикация
Нет комментариев