Многие уже открыли сезон зимнего спорта, но настоящий праздник снежного веселья только впереди. Сегодня хотим дать несколько советов по подготовке к поездке на горнолыжный курорт.
Неважно, что вы предпочтёте этой зимой – лыжи или сноуборд. Главная задача – не замерзнуть в первый же день и не провести остаток отпуска в постели с температурой.
🔸ПРАВИЛЬНАЯ ОДЕЖДА
Главное правило: верхний слой одежды должен сохранять ценное тепло и не пропускать влагу. Первое, что вы должны положить в чемодан, – термобелье. Кроме него, обязательно берите:
∙ Нижнее белье;
∙ Запасной комплект термобелья;
∙ Термоноски, обязательно 2 пары;
∙ Две пары водонепроницаемой обуви;
∙ Непромокаемые брюки;
∙ Куртку для лыжного спорта в горах;
∙ Шапку;
∙ Балаклаву;
∙ Специальные очки для катания (незаменимая вещь, когда слепит солнце или идет снег);
∙ Шарф или бафф;
∙ Перчатки, не пропускающие влагу, и обычные перчатки для прогулок.
Желательно, чтобы в запасе был дополнительный комплект одежды, особенно нательной. Для детей, которые будут заниматься лыжным спортом в горах, берите все то же, что и для себя. Кстати о младшем поколении. Стоит заранее позаботиться о досуге ваших детей в свободное от катания время. Нелишними будут их любимые игрушки, книги и планшеты.
🔸АПТЕЧКА
Аптечка в горах – предмет первой необходимости. Людям, которые выбирают активный зимний отдых, нужны не только средства первой помощи, но и препараты для восстановления после долгих нагрузок и ударов (а без них, как правило, не обходится). Собирая аптечку, позаботьтесь о наличии:
∙ Обезболивающих;
∙ Средств для обработки открытых ран;
∙ Спортивных гелей для лечения растяжений и разогревающих мазей;
∙ Мазей для устранения гематом и ушибов;
∙ Препаратов от простуды и заложенности носа;
∙ Аскорбиновой или янтарной кислоты – они отлично повышают иммунитет и способствуют восстановлению сил;
∙ Эластичных бинтов, которые также могут пригодиться горнолыжнику.
Лучшим средством от финансовых потерь из-за серьезных травм станет страховой полис с расширенным покрытием специально для спортсменов. Страховая организует срочную эвакуацию в госпиталь даже с самых отдаленных склонов.
🔸ТЕХНИКА
Для связи с внешним миром и для того, чтобы запечатлеть самые интересные моменты, вам понадобятся современные гаджеты:
∙ Телефон;
∙ Фотоаппарат или видеокамера;
∙ Action-камера для съемки спусков;
∙ Зарядные устройства и запасные аккумуляторы;
∙ Комплект раций для связи с друзьями на склоне.
Обратите внимание: не на всех курортах есть интернет. Поэтому данную информацию стоит уточнить до поездки. Заранее перейдите на выгодный тариф или подключите роуминг.
🔸ДАМСКИЙ ЧЕМОДАНЧИК
Девушки трепетно подходят к уходу за собой. В горах многие предметы женской косметички будут особенно полезны:
∙ Гигиеническая помада очень помогает в ветреную погоду и не только прекрасной половине;
∙ Увлажняющий крем в прямом смысле поможет не потерять лицо на спуске;
∙ Резинки для волос;
∙ Средства и предметы для банных процедур пригодятся во время отдыха в сауне после дня, проведенного на морозе.
🔸ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПОЛЕЗНОСТИ
Провести активный отдых с комфортом помогут разные приятные и необходимые мелочи:
∙ Термос и кружки для быстрого пикника;
∙ Небольшая поясная сумка или рюкзак для мелочей;
∙ Радиомаяк (можно взять напрокат);
∙ Сушилка для обуви;
∙ Очки от солнца с защитой третьего уровня;
∙ Снеки и шоколадки для пополнения сил.
А вот от алкоголя в горах стоит отказаться. Его коварство может подвести в нужный момент, а в случае получения травмы страховая компания откажет вам в выплате.
Что вы берете с собой в горы? Мы рассказали только о самых необходимых горнолыжных предметах, пишите о своих лайфхаках в комментариях и делитесь опытом с новичками.
https://sog.ru/AgKdIj Сделайте фокус на отдыхе, а не на расходах!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев