Предыдущая публикация
Опасности, которые таят в себе водоемы.
Как вести себя, чтобы оставаться в безопасности, и что делать, чтобы помочь другим.
Наступили жаркие дни, и на берегах водоёмов сейчас уже можно наблюдать множество отдыхающих. Далеко не все среди них знают, что вода — не только средство, чтобы освежиться и хорошо провести время, но и огромная опасность для людей. Как говорится в народе, вода ошибок не прощает. Каждый год мы стараемся напоминать вам о правилах поведения на водоёмах. И этот год не станет исключением.
❗️ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ:
✔️купаться только в специально оборудованных местах;
✔️не нырять в незнакомых местах;
✔️не заплывать за буйки;
✔️не выплывать на судовой ход и не приближаться к судам;
✔️не устраивать игр в воде, связанных с захватами;
✔️не плавать на надувных матрасах или кругах;
✔️не использовать неисправные плавательные средства;
✔️не купаться в нетрезвом виде.
Соблюдение вышеизложеных правил сохранит жизнь вам и вашим близким!
Но что же делать, если все же вы имели неосторожность зайти в воду и с вами приключилась беда, а на помощь прийти некому:
✔️Сводит ногу.
Необходимо на секунду погрузиться с головой в воду и, распрямив ногу, сильно рукой потянуть на себя ступню за большой палец или пощипать за голень.
✔️Отнесло от берега течением.
Нужно делать энергетически малозатратную гимнастику (по очереди напрягать руки и ноги). Не стоит забывать об отдыхе, в подобных случаях это важный элемент. Чередование "проплыл - отдохнул - проплыл" поможет вам справиться с ситуацией. Как отдыхать в воде в подобной ситуации? Есть несколько способов: лежа на спине (спокойно расправив руки и ноги, закрыть глаза, лечь головой и спиной на воду и расслабиться, набрав в легкие воздуха, затем задержать и медленно выдохнуть) и «поплавком» (вдохнуть, погрузить лицо в воду, обнять колени руками и прижать к телу, спокойно сдерживая выдох, затем медленно выдыхать в воду, поднимаясь на поверхность для вдоха, чтобы снова повторить).
Дополнительный совет:
в различных интернет-магазинах можно приобрести специальные буи, которые цепляются за ногу. Они позволяют держать пловца в поле зрения даже при высоких волнах. Буй важен для обозначения человека на воде, чтобы исключить опасность в виде быстро приближающихся катеров, лодок, скутеров. Он также даст возможность передохнуть и удержаться на плову при плохом самочувствии. Подходят как взрослым, так и детям!
Помните, что самыми беззащитными перед водой являются дети, и чем они меньше - тем выше риск утопления!
Заботясь об их безопасности, не забывайте о своей.
Следующая публикация
Нет комментариев