Чем полезны разные части мяса
Каждая часть мяса имеет свои уникальные преимущества и может быть полезна в разнообразных диетах.
Почки: богаты железом, витамином B12, фосфором, помогают работе мочевыделительной системы.
Печень: источник витамина A, железа, фолиевой кислоты, укрепляет иммунитет.
Сердечки: богаты белком, креатином, витаминами группы B, полезны для сердечно-сосудистой системы
Костный мозг: источник коллагена, витамина K, железа, укрепляет кости и суставы.
Язык: богат белком, цинком, железом, витаминами B12 и D, полезен для иммунитета и мозговой активности.
Кости: источник кальция, коллагена, магния, полезны для здоровья костей и зубов.
Не забывайте о правильной
Комментарии 1