Лосось, форель, скумбрия, палтус и угорь
Достоинство этих морепродуктов в том, что они, помимо витамина D, содержат полезные для здоровья ненасыщенные Омега-3 жирные кислоты, а также ценные минеральные вещества
Куриные яйца
Это самый доступный источник витамина D. Витамин D сосредоточен в яичном желтке — около 40МЕ
Рыбий жир
Одна столовая ложка этого продукта содержит рекордные 1300 МЕ витамина D. Что в два раза больше суточной нормы для взрослого человека
Витамин D укрепляет иммунитет, нервную, сердечно-сосудистую, мышечную системы, способствует укреплению костей и зубов, полезен в профилактике атеросклероза, ожирения, диабета II типа, старческого слабоумия, глаукомы и злокачественных новообразований
Что можно рекомендовать при ИЗЖОГЕ из натуральных и проверенных средств, нашей компании, которые работают, с причиной, а не следствием?
Этот вопрос задали врачам, а их ответ написала в своём закрытом онлайн-клубе. Заходи, ссылка в комментариях
Жёсткий контроль качества на всех этапах : от производства до клиента
Компания сама производит БАДы (не закупает готовые и "шлёпает" свои этикетки. Siberian Wellness - производитель).
Наличие всех международных и российских сертификатов (они выдаются только после строгих проверок)
Оптимальные дозировки в составах, которые соответствуют суточным.
Понятный и щедрый маркетинг план - выгодно быть как клиентом, так и партнером
Siberian Wellness развивается и расширяется уже более 28 лет. Новинки выходят каждый месяц
Каждую минуту в наших клетках происходит какой-то патологический процесс. Завершится он или продолжит свою мутацию и рост, определяет несколько факторов.
4 кита на котором держится развитие любого онкологического процесса это
• гипоксия (дефицит кислорода в тканях, органах и в клетках)
• дефицит гормонов онкопротекторов (против онкологии), главный из них гормон Д
• инсулинорезистентность
• окислительный стресс
•хронический стресс
Если мы не работаем с этим , мы приближаем свою онкологию.
Одним из важнейших является крепкая и здоровая мембрана клетки (а клеток у нас 100 триллионов)
Омега - 3 индекс в мембране эритроцита более 12 (смотреть в анализах ом
👫 Миллионы людей по всему миру уже проверили его эффективность👍
️Этот продукт - легенда с 35 летней историей
Это самый продаваемый продукт из ассортимента компании Сибирское здоровье.
Он запатентован и имеет сертификаты качества.
Абсолютно безопасен для нашего организма!!!
Подходит для взрослых и детей!!!!
Ставь в комментариях, и я добавлю тебя в свою закрытую группу, где рассказываю о нём подробнее
Непростой вопрос, да? Каждое лето дачники мне жалуются в директе: Ксюш, че делать-то? Как двигаться так, чтобы спина не отваливалась и колени не болели?
Если вы всю зиму не двигались, двигались мало, то дачные работы скорее всего будут восприняты телом, как избыточная нагрузка. Поэтому лучше всего к даче готовиться с осени. Заниматься со мной в клубе, постепенно улучшая подвижность каждого региона своего тела. Тут я капитан-очевидность, зануда и прочее. Но я знаю, что это действительно лучший путь.
Но что если вы не занимались, болит уже прямо сейчас, и делать с этим что-то нужно тоже прямо сейчас.
Первое! Перед тем, как пойти на грядки, не пожалейте 10
🌿 КОЛЛАГЕН или почему не спасет желатин или есть больше мяса?
Помогает поддерживать упругость и эластичность кожи и способствует росту здоровых волос и ногтей
Помогает предотвратить появление морщин и улучшить текстуру кожи
ПУТЬ ОБЫЧНОГО БЕЛКА (в виде мяса, хрящей внутри нас )
БЕЛКОВАЯ МОЛЕКУЛА КРУПНАЯ, и ей нужно расщепиться в ЖКТ под действием ферментов
потом поступить в кровь
в печень
собраться в новую молекулу из аминокислот в ту форму
коллагена, которую нам надо
БЕЛОК МЫ ПОЛУЧАЕМ ИЗ ПИЩИ
но и тут у нас есть проблема
для усвоения белка организму нужны ко-факторы (проводники активаторы)
ВИТАМИН С
в пептидном коллагене
L-аскорбат натр
А не попить ли нам всем магния?
Какой элемент – четвертый по содержанию в организме и участвует в 300 процессах регуляции и обмена?
От чего зависят наше настроение и стрессоустойчивость, качество сна, стабильная работа сердца, нормальное пищеварение, здоровые мышцы и кости?
Да-да, это все магний!
Интересный факт что НИ ОДИН АНАЛИЗ не отражает реальный недостаток магния в организме!
Все про магний и как и в какой его форме пить, чтобы он максимально помогал, ты узнаешь в моем Закрытом чате, добавляйся по ссылке в комментариях
Наиболее полезные продукты при желчнокаменной болезни:
Наиболее полезные продукты при желчнокаменной болезни:
творог, кефир и сыры – содержащие необходимые организму белки и кальций и создающие щелочную среду, предупреждающую увеличение вязкости и плотности желчи;
обезжиренная рыба и мясо, белок куриного яйца, растительные масла – обеспечивают нормальное производство желчных кислот;
свежие ягоды, овощи и фрукты, богатые витаминами групп А, В и С – снижают процессы кристаллизации желчи;
каши из пшена, гречки и ячменной крупы, а также сухофрукты – содержат необходимое количество магния, насыщая внутренние органы и ткани;
сливы, свекла и продукты с высоким содержанием клетчатки – повышают
Нет комментариев