Предыдущая публикация
🤎Сеанс № 4: самомассаж лица по точкам
⏰ Длительность: 5 минут
Сеанс №1 здесь
Сеанс №2 здесь
Сеанс №3 здесь
Кому подходит:
Каждому, кто чувствует напряжение лица, головы, усталость. Всем, кому нужно почувствовать бодрость.
😍Схема массажа:
Надавливайте на следующие точки в течение 5–8 секунд:
1. Точки между бровей с обеих сторон: отвечают за снятие головной боли сосудистого характера.
2. Точки на внутренней поверхности носа со стороны внутреннего угла глаза с обеих сторон: отвечают за снятие напряжения с глаз и помогают при нервном тике.
3. Точки между носом и верхней губой, а также между нижней губой и подбородком – активируют работу головного мозга.
4. Точки-антистресс в верхней части ушной раковины – их массирование поможет снять эмоциональное напряжение и воздействие стресса.
5. Теменную точку – особенно помогает при бессоннице, неврозах, мигренях.
6. Точки напротив козелка (хрящевого выступа на внешнем ухе) – отвечают за расслабление зрительного нерва.
7. Точки на 1 см выше от предыдущих точек – расслабляют зрение, хорошо работают при заложенности носа.
8. Мочки уха – это улучшает кровообращение.
Устраивайте себе приятные пятиминутки в течение дня – и будете бодры, здоровы и в прекрасном расположении духа! https://www.youtube.com/watch?v=QewJ5Edqzac
02:24
Следующая публикация
Комментарии 2