Предыдущая публикация
Через месяц Олегу Газманову исполнится 73 года.
«Я не выйду к зрителям с пузом,вялым каким-то. Я понимаю, что я не выживу просто», - заявил он.
Газманову для поддержания себя в форме нужно 15 минут в день. «Мой график страшный. Время расписано до доли секунды. Я встаю в 4 утра не из-за того, что я специально это делаю. Просто с возрастом я стал меньше спать», - поделился певец.
Так же он следит за питанием ,старается не переедать.
«Чем меньше ешь, тем дольше живешь. У меня такой принцип. Мало ем относительно некоторых моих друзей. Стараюсь есть около трех раз в день. Иногда пропускаю вечером прием пищи. Я достаточно плотно ем утром, плотно обедаю. Засыпать на голодный желудок легко. Я сначала засыпал от усталости, а потом привык. Надо один раз заставить себя, все меньше, меньше, а потому уже автоматически будет»,-добавил Газманов.
Он подчеркнул, что не сидит на диетах. Любит стейки и пожаренное на огне мясо. И не устанавливает себе запрета на употребление алкоголя. «Хорошее красное вино-это прекрасно. Пусть я проживу на 5 лет меньше. Я это делаю не каждый день - во всем нужна мера», - заключил певец
Газманову для поддержания себя в форме нужно 15 минут в день. «Мой график страшный. Время расписано до доли секунды. Я встаю в 4 утра не из-за того, что я специально это делаю. Просто с возрастом я стал меньше спать», - поделился певец.
Так же он следит за питанием ,старается не переедать.
«Чем меньше ешь, тем дольше живешь. У меня такой принцип. Мало ем относительно некоторых моих друзей. Стараюсь есть около трех раз в день. Иногда пропускаю вечером прием пищи. Я достаточно плотно ем утром, плотно обедаю. Засыпать на голодный желудок легко. Я сначала засыпал от усталости, а потом привык. Надо один раз заставить себя, все меньше, меньше, а потому уже автоматически будет»,-добавил Газманов.
Он подчеркнул, что не сидит на диетах. Любит стейки и пожаренное на огне мясо. И не устанавливает себе запрета на употребление алкоголя. «Хорошее красное вино-это прекрасно. Пусть я проживу на 5 лет меньше. Я это делаю не каждый день - во всем нужна мера», - заключил певец
Следующая публикация
Комментарии 101
А то не допустят лизать гудок
Колется. Да и Михалкв уже всё выскреб
В отличной форме....!!!